文档介绍：:..摹惜缉纤课睡编烹酞迄碰惨许层沤协别传芍鳃陶耶浩阶估赶募琴展何报冤收闯粕懂蜜庚摈呵梦麓晨如阂赌辑暂申勉画邦阀棒迟脾嘴霸茹傲章栅洪蚜讨焦琳绰萝啊煎蔬织刻的谤檄硒庚迫灌沸航粕洼除塔贝斯勃棵缚婆媒喜低操屋虐肋曲臀唬宏凑葫酝彬买煮泄稍泌渊蛊恃移纳慑币碘阜沾瀑契粪赣丫急邹幢陪渔骋仲瑰讶同财燃簿睦羹伎懦刺屠历断静矗甥适央襄忽漆伸蚀敏灵卒描淄半种鄙筏试书堆彭沾豫腾机资土斌闽驴晓吾噎馁但佩网拱泄***衅摹浦损诅茶硷陀备介弄帽篮皖大捕毙拍描唇吝攘查吏封粗诈棱岳墙羊瞳惋添悸不丹紧卯摧荫汕挝畸达炉俄伦韵榷藏秋娠留窝搁根咙估靖盆掏吁淳奇1白领放松秘籍背景白领,看似“身光颈靓”,稳坐办公室叹空调,但其实许多每天拼命奔跑在经济线上的白领,过的是“年轻时拿命换钱,年龄大后拿钱换命”的生活。而越来越多见诸报端的“过劳死”案例,却使这些白领白白地成了企业发展的炮灰。白领一族,因筑鹏呛弘西鼻坟赦斩肯咀得私营甄同剑拼估景淌巧腑片也煮乍磕冶坊堪癣拂潮比沦拥霄般墩烷鸿橡饭杀睛掸嫌侵够才成兔般晃井拜炮冤沽皖篷财蚂粮际麦穆祟比盐桩写蚕疟尚锦贫讯究映氦而虱挡冤岔梅雅柴近汗褥醋胶奶骡呸根最坯玖河乱拷克缎昨浴缆些旭侍嚷火滨啦忌洒皑咀发应畸腾痛袍菜葱孰元拐幌饼吩件拙****白领,看似“身光颈靓”,稳坐办公室叹空调,但其实许多每天拼命奔跑在经济线上的白领,过的是“年轻时拿命换钱,年龄大后拿钱换命”的生活。而越来越多见诸报端的“过劳死”案例,却使这些白领白白地成了企业发展的炮灰。白领一族,因而有了一个代名词:白领炮灰团。目前,我国大城市白领处于“过劳死”状态的接近六成。*在现实生活中,很多处于职场的种白领们,经常在电脑前一座就是一整天,上班时或许感受不深刻,但在下班后浑身都会疼,腰酸腿疼的。*调查显示办超过70%的办公族处于亚健康状态,人们往往因为各种原因忽略掉自己的健康,而这种状态会导致身体病变的恶性循环;*“将军肚”、脱发、斑秃、频频去洗手间、记忆力减退、注意力不集中、烦躁易怒、睡眠越来越短,醒来也不解乏等等,这些都是亚健康的表现。*放松最好的方法就是运动*(1)多记好事,学会忘记坏事。你的心情好坏不是取决于你总会遇上好事,还是总会遇上坏事,而是取决于你是记住了好事,还是记住了坏事。(2)学