文档介绍：《健康生活,从“心”开始》活动方案一、活动背景(一)主题分析世界卫生组织指出:健康是在身体上、心理上、和社会适应方面的良好状态,而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。心理健康与身体健康同样重要。一个人拥有健康的心理,才能正确地了解自我,悦纳自我,以积极向上的心态,朝着既定的目标和理想,全力以赴地学习和工作,勇敢地迎接困难和挑战。(二)学情分析学生在成长过程中是有阶段性的。从小学到初中后,由于生理、心理和环境、学习容量、人际关系等的改变,使初一学生存在着一定的特殊性。他们的生理发展十分迅速,但心理发展的速度却非常缓慢。身心发展的失衡,使他们心理上面临诸多问题。我们有必要对他们进行引导,使他们能拥有积极健康的心理,进而能尽快适应初中生活。二、活动目标(一)知识目标:通过此次活动,宣传心理健康知识,使学生了解调节心理状态的方法。(二)能力目标:通过此次活动,使学生懂得适时调节自己的心理,管理自己的情感,进而能尽快适应初中的学习生活。(三)情感目标:通过此次活动,培养学生积极健康的心态,使其拥有积极、稳定、阳光的情绪。三、活动重难点(一)活动重点:培养学生健康心理,使学生拥有积极健康的心态,能很好地适应初中生活。(二)活动难点:使学生拥有积极健康的心理,能很好地调节自己的不良情绪。四、活动方法游戏法、讨论法、及归纳法等使学生懂得自己的心理状况,并学会自己适时调节。五、活动流程(一)故事导入(2分钟)杯弓蛇影的故事,导入班会主题“健康生活,从‘心’开始”。(二)心理测试。(2分钟)出示两幅测试心理状况的图片,测试学生的心理状况。引出游戏环节。(三)击鼓传花游戏(10分钟),并用纸写下来。在小组内交流交流。。听鼓声传花,鼓声停后花在谁手中,就请谁讲一件生活中碰到的伤心或快乐的事。教师明确:情绪是一种能量,有积蓄性,积蓄到一定程度就会爆发。如果我们能把心中不快乐的事情倾诉出来,就可以把这种情绪发泄出来。英国哲学家培根说:如果你把快乐告诉朋友,你将得到两份快乐;而如果你把忧愁向一个朋友倾吐,你将被分掉一半忧愁。(四)讨论交流。(10分钟)小丽升入初中后,开学才一个月,她却对妈妈说不想上学了。大家都很奇怪,一个上进心强,刻苦认真、各方面表现都很优秀的好学生怎么会这样呢?,可能是什么原因使小丽不想上学了?,作为小丽的朋友,可以怎样帮助她呢?(小组合作,讨论交流,教师巡视,随机点评。最后,分小