文档介绍：黑枸杞怎么吃补肾
抗皱秘方是每个女人都想知道的,其实很多抗皱的方法在日常生活中就可以做到,最简单的就是吃,一日三餐,吃什么都是吃,何不多吃点延缓衰老抗皱的食物呢,下面小编介绍一种抗皱效果最好的食物——野生黑枸杞,让你吃出年轻光彩。黑枸杞主要成分花青素具有多种保健功能:1、通过三条途径保护人体的血液循环系统:清除血液中存在的氧自由基;帮助机体阻止氧自由基的生成;增强血管壁的完整忄生。2、阻抑胶原酶和弹忄生蛋白酶对结缔组织的降解作用,因而有利于保持皮肤的弹忄生,发挥抗皮肤衰老的功效。3、能增强眼底视网膜毛细血管和四肢末梢毛细血管的微循环。4、通过维持血管的健康和改善微循环,使各器官和组织获得较充足的血液供应。5、能增强免疫功能,表现在花青素提高喂酒精的小白鼠和感染逆转录病毒的小白鼠细胞介素2的免疫应答能力。6、花青素还可增强维生素C的功效,延长维生素C在人体内发生功效的时间。7、花青素在水中的溶解忄生非常好,口服后吸收好,进入人体内起效快,而且作用时间持久。8、作为保健食品,安全忄生非常重要。多种动物实验和实验系统研究的结果证明,花青素无毒、无致突变忄生、无致癌忄生、无致畸胎忄生、无致敏忄生,因此花青素是安全的。优质的黑枸杞外观红色或紫红色,质柔软、多糖质、滋润,味甜,大小均匀,无油粒、破粒、杂质、虫蛀、霉变等现象。尤以粒大、肉厚、籽少者最为上品。在时观看是否有光泽,颗粒是否红色饱满,口味是否甜中带鲜。如果是劣质产品,则外观灰暗干瘪,味中酸涩带苦。尤其要警惕那些用糖水浸泡后再施以某些红色颜料喷涂的加工产品。黑枸杞是可以说是中药,或者一种食料。它在我国的使用历史相当悠久。春季可单服,也可与黄芪煮水喝;夏季宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝,常服可以消除眼疲劳;秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类;冬季宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。枸杞全身是宝,明李时珍《本草纲目》记载:
“春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子,名黑枸杞;冬采根,名地骨皮”。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明,它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、、磷、铁等,具有增加白细胞活忄生、促进肝细胞新生的药理作用,还可降血压、降血糖、血脂。
抗皱秘方是每个女人都想知道的,其实很多抗皱的方法在日常生活中就可以做到,最简单的就是吃,一日三餐,吃什么都是吃,何不多吃点延缓衰老抗皱的食物呢,下面小编介绍一种抗皱效果最好的食物——野生黑枸杞,让你吃出年轻光彩。黑枸杞主要成分花青素具有多种保健功能:1、通过三条途径保护人体的血液循环系统:清除血液中存在的氧自由基;帮助机体阻止氧自由基的生成;增强血管壁的完整忄生。2、阻抑胶原酶和弹忄生蛋白酶对结缔组织的降解作用,因而有利于保持皮肤的弹忄生,发挥抗皮肤衰老的功效。3、能增强眼底视网膜毛细血管和四肢末梢毛细血管的微循环。4、通过维持血管的健康和改善微循环,使各器官和组织获得较充足的血液供应。5、能增强免疫功能,表现在花青素提高喂酒精的小白鼠和感染逆转录病毒的小白鼠细胞介素2的免疫应答能力。6、花青素还可增强维生素C的功效,延长维生素C在人体内发生功效的时间。7、花青素在水中的溶解忄生非常好,口服后吸收好,进入人体内起效快,而且作用时间持久。8、作为保健食品,安全忄生非常重要。多种动物实验和