篮球运动.pptx

文档介绍：篮球--------原地单手肩上投篮(一)教学重难点重点:原地单手投篮时蹬地、伸臂、抬肘、屈腕、拨指的技术动作。难点:持球姿势和投篮动作的连贯协调用力投篮。(二)基本部分基本部分是本节课的重要组成部分,利用提问诱导、启发学生,以激发学生学****兴趣。直观演示,要点提示,讲练结合,让学生清楚地了解学****单手肩上投蓝的基本方法。教师讲解示范动作,动作优美,让学生形成一个完整、准确的动作概念并模仿练****叫做得好的同学展示。提高学****的自信心。分四个部分进行讲解示范。1、持球姿势2、持球手型3、投篮动作4、出手动作(1)持球姿势动作方法:两脚前后或左右开立,两腿微屈膝,重心落在两脚之间。双手持球于头上,肘关节自然弯曲,目视瞄篮点。(2)持球手型右手五指自然分开,左手扶球的左侧(以右手为例)(3),、上臂与地面平行,,使球从食指、,抖腕、弹拨,将球投出(4)出手动作从指根到指尖的顺序出手:1、手指根2、第二关节3、最后是手指的指尖八预计教学效果整堂课练****密度约为40%——50%,课的心率强度120-130次/分左右。请各位专家给予指导