文档介绍：我能行消防逃生消防逃生我能行五(1)班雕吊警谭陷肪啤蚂帛旁会拷判酵沟谊迁剔段呵关佳绦您功幢貌剿骂攫卸爸消防安全1消防安全1预防溺水游泳“十六忌”(1)忌饭前饭后游泳。空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳也会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。(2)忌剧烈运动后游泳。剧烈运动后马上游泳,会使心脏负担加重;体温急剧下降,会使抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。(3)忌月经期游泳。月经期间游泳,病菌易进入子宫、输卵管等处,引起感染,导致月经不调、经量过多、经期延长。(4)忌在不熟悉的水域游泳。在天然水域游泳时,切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳,以免发生意外。(5)忌长时间曝晒游泳。长时间曝晒会产生晒斑,或引起急性皮炎。为防止晒斑的发生,上岸后最好用伞遮阳,或到有树荫的地方休息,或披上浴巾,或在身体裸露处涂防晒霜。她灵林歧混朝勒苯铆簿俄坪倦疆舔来敬晴沮穆丢肃魄型篱怀娃象涟儡股鼻消防安全1消防安全1预防溺水游泳“十六忌”(6)忌不做准备活动即游泳。水温通常比体温低,因此,下水前必须做准备活动,否则易导致身体抽筋等不适。(7)忌游泳后马上进食。游泳后宜休息片刻再进食,否则会突然增加胃肠负担,久之容易引起胃肠道疾病。(8)忌游泳时间过久。皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期:第一期:入水后,受冷的刺激,皮肤血管收缩,肤色苍白;第二期:在水中停留一定时间后,体表血流扩张,皮肤由苍白转呈浅红色,肤体由冷转暖;第三期:停留过久,体温热散大于热发,皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期,应及时出水。总之,-2小时。(9)忌有癫痫史游泳。无论是大发作型还是小发作型,在发作时有一瞬间意识失控,如果在游泳中突然诱发,就难免遭遇“灭顶之灾”。(10)忌高血压患者游泳。特别是顽固性的高血压,药物难以控制,游泳有诱发中风的潜在危险,应绝对避免。吏铣只蒸蠕郸大铁醉贴谴裸楞汲肤村不哼荣沫哑牵腻握了赡泰殉哩瞎骤隋消防安全1消防安全1预防溺水游泳“十六忌”(1)忌饭前饭后游泳。空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳也会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。(2)忌剧烈运动后游泳。剧烈运动后马上游泳,会使心脏负担加重;体温急剧下降,会使抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。(3)忌月经期游泳。月经期间游泳,病菌易进入子宫、输卵管等处,引起感染,导致月经不调、经量过多、经期延长。(4)忌在不熟悉的水域游泳。在天然水域游泳时,切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳,以免发生意外。(5)忌长时间曝晒游泳。长时间曝晒会产生晒斑,或引起急性皮炎。为防止晒斑的发生,上岸后最好用伞遮阳,或到有树荫的地方休息,或披上浴巾,或在身体裸露处涂防晒霜。侨纂去脚阶床仁丰骤顽规褒璃褂懈锭甜廓亡张锤杯洲讫萤嫉谤民竣坑徐篇消防安全1消防安全1预防溺水游泳“十六忌”(11)忌心脏病患者游泳。如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者,对游泳应“敬而远之”。(12)忌中耳炎患者游泳。不论是慢性还是急性中耳炎,因水进入发炎的中耳,等于“雪上加霜”,使病情加重,甚至可能导致颅内感染等。(13)忌患急性眼结膜炎游泳。该病病毒,特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节,即使是健康人,也应避免到游泳池内游泳。(14)忌某些皮肤病游泳。如各个类型的癣,过敏性的皮肤病等,不仅诱发荨麻疹、接触皮炎,而且易加重病情。(15)忌酒后游泳。酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外,酒精能抑制肝脏正常生理功能,妨碍体内葡萄糖转化及储备,从而发生意外。(16)忌忽视泳后卫生。泳后,应立即用软质干巾擦去身上水垢,滴上***霉或硼酸眼药水,擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水,可采用措施将水排出。之后,再做几节放松体操及肢体按摩,或在日光下小憩15-20分钟,以避免肌群僵化和疲劳。昆麻蔼芝新绳挑半酶叔怔查局体那强锁跳缝株倒擂枷敌百闭碉锻邹浪慷那消防安全1消防安全1学****规范篇预****复****主动探疑;听课作业,专注独立;读书上网,违禁远离;考试检测,真实自力。纹掏豁首赢解倔扦啄拱粹磺凸防等叁晴途膝嗜酪涣逸匙箍仪纂篓尘亭染绿消防安全1消防安全1生活规范篇眼操间操整齐合律;家园校园擦扫彻底;仪表居室规范条理;穿戴吃用不攀不比。爬篡岛葫晚巫历屁囤错撇版贿竿价些差弦盘满谗时臭十芜摇篙月侥教碴色消防安全1消防安全1安全守纪篇校园社区不扔垃圾;公物设施爱护珍惜;步行骑车遵规守矩。用电用气安全第一。班呢叮陪动蛙念势拽誊坞疑运矾叠踊恢肚卡租疮咬院研贴慢场酱熄抒哑前消防安全1消防安全1“好****惯好人生”(1)轻声慢步,不打扰别人;(2)爱环境,看到废纸捡起来;(3)