文档介绍：广东省“全国亿万农民健康促进行动”知识竞赛题库全国亿万农民健康促进行动广东省办公室二OO八年九月一、健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而且是身体、、。 (错)社会适应的完好状态是健康的一个方面。 (对)身体无病即健康。 (错)健康就是身强体壮、能吃能睡。 (错)把健康看作“1”,把成功、幸福等人生成就看作跟在“1”后面的“0”。当你拥有“1”时,“0”越多意味着你的成就越多。对吗? (对)选择题一个人健康体检各项指标都很正常,你认为这个人的健康状况如何?(C)(ABCD)世界卫生组织认为,衡量健康的标志有哪些?体重适当,体态匀称,头、臂、臀比例协调眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎牙齿清洁,无缺损,无疼痛,牙龈颜色正常,无出血头发光洁,无头屑,肌肉、皮肤有弹性,走路轻松(B)健康的四大基石是多量运动,限烟限酒,适量运动,戒烟限酒,合理运动,戒烟戒酒,心理平衡心理平衡心理平衡丰富营养,合理营养,营养适量,问答题•请简述身体健康的具体表现有哪些?答:身体健康主要表现为人体结构完整,体格健壮,各组织、器官功能正常,没有不适感。•请简述心理健康的具体表现有哪些?答:心理健康指能智力正常,内心世界丰富、充实、和谐、安宁,情绪稳定,有自信心,能够恰当的评价自己,思维与行为协调统一,有充分的安全感等。9•请简述社会适应完好状态的具体表现有哪些?答:社会适应的完好状态,是指能与自然环境、社会环境保持良好的接触,并对周围的环境有良好的适应能力,有一定的人际交往能力,能有效应对日常生活、工作中的压力,正常地进行工作、学****和生活。11・健康包括哪些方面?答:健康包括身体健康、心理健康、社会适应良好。心理健康的标准有哪些?答:①有充分的适应能力;②充分了解自己,并对自己的能力作恰当的估计;③生活口标能切合实际;④与现实环境保持接触;⑤能保持人格的完整和谐;⑥有从经验中学****的能力;⑦能保持良好的人际关系;⑧适度的情绪发泄与控制;⑨在不违背集体意志的前提下,有限度地发挥个性;⑩在不违背社会规范的情况下,个人基本需求能恰当满足。世界卫生组织衡量自我健康有10个具体标志是什么?答:①精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和工作;②处事乐观,态度积极,乐于承担任务,不挑剔;③善于休息,睡眠良好;④应变能力强,能适应各种环境的变化;⑤对一般感冒和传染病有一定的抵抗力;⑥体重适当,体态匀称,头、臂、臀比例协调;⑦眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎;⑧牙齿清洁,无缺损,无疼痛,牙龈颜色正常,无出血;⑨头发光洁,无头屑;⑩肌肉、皮肤有弹性,走路轻松。二、每个人都有维护自身和他人健康的责任,健康的生活方式能够维护和促进自身健康判断题1・每个人都有维护他人健康的责任。 (对)健康的生活方式能够维护自身健康。 (对)选择健康的生活方式是最好的人生投资。 (对)健康的生活方式是提高生活质量的基础。 (对)健康是个人问题,和国家没有关系。 (错)在医生的指导下,多吃保健品,就能获得健康。 (错)一个人健康的维护,需要国家重视、支持、投资,也需要个人的“投资”。(对)选择题人的一生最好的投资是什么? (D) ? (C)•健康的生活方式包括 (C)少吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食少吸烟、多饮酒、勤锻炼、合理膳食不吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食问答题•什么是健康促进?答:健康促进是运用经济、法规、行政或组织等手段,广泛动员和协调社会各相关部门以及社会、家庭和个人,使其履行各自对健康的责任,共同维护和促进健康的一种社会行为和社会战略。三、健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方判断题健康人每周至少运动一次就能达到健康锻炼最低标准。 (错)烟龄长的人戒不戒烟对身体健康没有影响。 (错)吸每一支烟都会影响健康。 (对)4•戒烟越早越好。 (对)5•成年男性一天饮酒的酒精量不应超过25克。 (对)合理膳食是指能提供全而、均衡营养的膳食。 (对)健康的生活方式包括个人饮食、作息有规律。 (对)俗话说:早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少。这句话有道理吗? (有)水是一切生命必需的物质,饮水越多越好。 (错)白开水是最好的饮料。 (对)选择下列哪些因素是冃前影响我国公民患慢性病的主要行为风险因素? (ABC)? (ABCE) ? (B):