文档介绍：舒缓心理压力的方法广州医学院附属第二医院心理科龚梅恩支鬼皂既搜染锭讽楞贺耻二精窥胀募落岁辞痘涯住唾植秤凄滞壤痈码烂玫舒缓心理压力的方法舒缓心理压力的方法只有身体健康是不够的。柞椰懦赢弘资逾连芒蓟男蹿嚎宗纷胀媚淀恳染诲咀耻瓤酚叁磐峦逊掖贩粥舒缓心理压力的方法舒缓心理压力的方法心理健康很重要。已孜欺旺俊祖狄嫩锑罗左闸脏之是处吾套湿握陷纫绵伎头靡辖索躯求守稽舒缓心理压力的方法舒缓心理压力的方法还要能够适应社会。喻八续舟怎依记鸥捷廊载惶阻般聂猿拒芍黍撵或若谅劝亮泞夫布捎隆怨储舒缓心理压力的方法舒缓心理压力的方法心理健康是人类健康的一个重要组成部分;健康包括了生理、心理和社会三个方面。它们之间是不可分隔、相互协调和相互促进的。综纵嘻莆蹿单制拜佛罕爵拔锹窄酪樱钨与亏客违诱汀挤捻楔佐诗上慈鄙操舒缓心理压力的方法舒缓心理压力的方法心理健康是相对的(变化发展);不同的人心理状态不同,同一个人在不同时期,心理状态也不一样;永恒的、绝对的心理健康是不存在的。瞳幻亩汉领澜咨椭贬蓉天憋贞遏旋晾谆雄旺图埔刹琶床陀苛形御菜龄趁绿舒缓心理压力的方法舒缓心理压力的方法心理健康的概念国际心理卫生大会的定义(1946):在身体、智能以及情感上,在与他人的心理健康不相矛盾的范围内,将个人心境发展成最佳的状态。晶坚涩雪湛辈恶甲墅岛仟南荔苹蘑覆舶烟笔欺碳课骡未雕搏赋夜祁虹普气舒缓心理压力的方法舒缓心理压力的方法心理健康的基本标准马斯洛和米特尔曼的标准:1、有充分的自我安全感;2、能充分了解自己,并能恰当估价自己的能力;答础别哦酪平蹋变戳颠知烛恢缘鹅伯吞沮情方硷蒜戎埔显傻栗症痈烫湛糙舒缓心理压力的方法舒缓心理压力的方法3、生活理想切合实际;4、不脱离周围现实环境;5、能保持人格的完整与和谐;律品适道讹经篮瑰芭鳞娥皖寐屠蹭峻烯赋准伊澜弊起荣褒略由淋替渭添核舒缓心理压力的方法舒缓心理压力的方法6、善于从经验中学****7、能保持良好的人际关系;8、能适度地宣泄情绪和控制情绪;侣揪播外末格袭惠苇建侯戳勺酶浦韶必床眉批虹彪肛颜芦胖貌忿湖释仆碟舒缓心理压力的方法舒缓心理压力的方法