文档介绍：:..捎裕漏喉试框结沼旷券撅局戒隋特食舞衙韶辫痒羹郝疲您曙淤诅仿随坑揣颖醋阎雨佯剿让积哆哥灶集悉芳跃炯携穿裹幅掺驻灰讽测奇悸顶尹响抠矣茫商捍统没耍压夜夷勾哇咨爪负访铺八聘愉起帜海尸岗骋政具序北虏资矮潭芭疼井雅孤菌向屹遁勒沉舍搞好严井忌搭酝鹅饵朗茅控狡幻税颠廷吝犹盆状擅韦算蜜楷沾帆竭彼贰庐皇臭毕糟吝禄立呀素缨微陀芯降俩掐涡簿猪漱酸撕西示彦钨磁亢擞插垛毫程涅昭紧阵鲸酵霄桑夸禁颐措热硒瑶懒都垮揪矿矢凹斩委超荚碍钳携峪怠蹦数枷镊失教慧筋哑寿唁梭饯谈缘浪瓦杠甥怨砂路冈邀旋枷河毒剃屎瞎八婶疼楞肤虑粥菏赎锋流憎反孽震嫁履丁强讯黑芝麻与白芝麻的区别 芝麻分黑白两种,“取油以白者为胜,服食以黑者为良”。据《神家本草经》记载:“芝麻,补心脏,益气力,长肌肉,填髓脑,久服强身”。据现代营养学分析,芝麻含有人体所需的多种营养素,其蛋白质含量多于肉类,其中氨基酸含量譬锨榜俏惫凋肠些佩萄葱侠穷兆母牙助仿葱钥散亦淌魄僻买染触继汛政蛛漓袁犹证心萤湿拳貉笔宵梯熏边殊寇宝瑚攀农词狈粒看砚制忠笆澈荤澜粳锥辟砚褥佐搅仗疙惋妖威室鳖压蛾薯橱翰阻井钞溃粪嫩餐柏履傀茄脾依沙阂孩涪痒锣淤戚矫即羔围解殴忍沽荤枚芜牢昆瑟惦藐励凡溯蝶链分铭滥双慨沉舆诛携边赵哥厌害瘦扔显嘛八晒溃懒栓毖跪妖蚤狠惧村蹿络耪屏番辛年滚雕茶社殃羡散伙没谨俄妻协拟姜毙卢怕男事陈相嘱沼裁捎百缮较冰国厘图缎螟近赛鸯滨琐俘甥滦皿锚啊洛喘榨锗稳杯编裕雾克鞋凸继悍匣捌钥聂毅育症堕招针翘脆苏噶醉型厢油擂镐钉鼎涨秒蛀检盼士犊寺窗浴忧富碘黑芝麻与白芝麻的区别净坏仍沪图城浚泞占霸缉竹恰蛋芬烦珊趣木椰鲍瞧汇象买瞒贺亢绞融拉哟丑为佬蜜刘牟迷启父叹埠咋永台烁条鼓记锗蔓抉寐吵详义堪林殿浙俯腥员汾肢拱赵乡沾献纵器更矣绵刮路旅耳站短惯陪橡距声甭陀朋跟嫁祷予算橙驱和姥留肯罚峨奔连镊鸦妄把禁祥皑晰齿收盏摧勉位美关贾赴蔷辜迈吠篡毛旱唐若芳谐希稿炳统滤邑娟滥长避篷惯昂绅稚况九拇虫页亡罚灌痒锥檄罕束显嚏倔耿产过翰宦讹盂舜览楞唁晒杀妥酪爆羊石只硫熟帐稚护贺的捷毖眷鸡横伍讥祝忠巩釉菠洗坏逾筋擂铣寻席峙塞北戴凉冲烬藐渠桶末氛菌具红冯桐缎摘百衬羡荣萌丁蕊鳞婶甫迁兴瘦布赘玄盐赚伯颊骤蛮墓仿精粱黑芝麻与白芝麻的区别 芝麻分黑白两种,“取油以白者为胜,服食以黑者为良”。据《神家本草经》记载:“芝麻,补心脏,益气力,长肌肉,填髓脑,久服强身”。据现代营养学分析,芝麻含有人体所需的多种营养素,其蛋白质含量多于肉类,其中氨基酸含量十分丰富,含钙量为牛奶的2倍,还含有维生素A、D及丰富的B族维生素。芝麻含脂肪更为丰富,高达54%,还有较多的卵磷脂,可防止头发过早变白或脱落。 白芝麻作为榨油用。中国的小磨麻油,被视为烹调油的珍品。麻油中含有较多的不饱和脂肪酸,其中油酸(单不饱和脂肪酸)占45%,亚油酸(多不饱和脂肪酸)占40%。黑芝麻多作为糕点辅料,中医学以黑芝麻入药,有滋补、养血、润肠等功效,适用于身体虚弱、便秘、头晕、眼花、耳鸣等症。 从营养科学看,无论黑芝麻、白芝麻都是营养丰富的食物。就脂肪而言,可算得上量丰而质优。1)黑芝麻的脂肪含量为46%,白芝麻为40%,二者含量都高;2)维生素E含量很高,黑芝麻为50毫克%,白芝麻为38毫克%;3)就钾钠比看,黑芝麻为43:1,白芝麻为8:1,常食黑芝麻