文档介绍：第三讲审视你自己,深入地发掘会使自己的力量之泉喷涌而出。——马尔克斯·奥里利厄斯·安托尼乌斯认识自己(一)认识自己了解环境确定方向SWOT分析确立目标合理规划坚持执行知道你是谁,比知道你要去哪里更重要。 ——金玉梅译,1996,P183请在五分钟以内描述一下自己:我是……我喜欢……我能够……我想……课堂活动:你知道自己是谁吗?一、认识自己的特点与方法☆复杂性。源于人的复杂性、多变性☆渐进性。人的心理与行为是发展的☆终身性。人类自我认知的连续性(一)认识自己的特点一、认识自己的特点与方法(二)认识自己的方法自我反省社会实践成就清单社会比较他人评价职业测评认识自己一、认识自己的特点与方法在国外,帮助个人了解自我的方法不下百种,比较常用的主要有:斯特朗兴趣清单(StrongInterestInventory,简称SII)、约翰·霍兰德的职业偏好清单(VocationalPreferenceInventory,简称VPI)标准和自我倾向搜寻法(SelfDirectedSearch,简称SDS)、美国劳工部所属各机构共同研究的“一般才能综合测试法”(GeneralAptitudeTestBattery,GATB)、迈尔斯-布里格斯个性分类指数(Myers-BriggsTypeIndicator,MBTI)等等,但是,专家指出,这些方法都必须由职业生涯顾问来操作和阐释。(二)认识自己的方法一、认识自己的特点与方法在国内,常用的主要有橱窗分析法、自我测试法和计算机测试法等。别人知道自己不知道别人不知道自己知道2隐私我1公开我3潜在我4脊背我(二)认识自己的方法职业选择=S[(eE+)+(fF,mM)+(lL+aA)+(pP×gG×tT×iI)]S=性别L=一般的学习和教育E=一般经济状态A=后天习得的特殊技能B=家庭背景,种族P=生理特征C=机遇G=认知或特殊天赋能力F=朋友,同伴群体T=气质和个性M=婚姻状况I=兴趣和价值观安妮·罗伊的公式小写字母,代表相应因素的校正系数,反映每个因素在特定的时间点和独特的环境中是如何受到个人独特品质的影响的。因此,每个人的公式都是独特的。影响生涯发展的因素二、认识自己的内容二、认识自己的内容一、你是谁二、你的价值观三、你的兴趣四、你的性格五、你的才能认识自己了解环境确定方向SWOT分析确立目标合理规划坚持执行二、认识自己的内容你是谁——你是一个什么样的人你的价值观——为什么活着(工作)你的兴趣——喜欢做什么你的性格——适合做什么你的才能——能够做什么认识你自己二、认识自己的内容你的价值观——为什么活着(工作)你的性格——适合做什么你的兴趣——喜欢做什么你的才能——能够做什么愿意做的适合做的喜欢做的能够做的可能的职业发展方向