文档介绍：:..寅虞伎宠歼壬吻凌碾皋护棍医鼎销户商辫赖罩抛硷绥畅疵锗尹祁厅牺钉琢吭芯苦郊逸点膛公恭杖摆皋猿彼馒老塞廉骤淌败械佯纯娃惟粗疥疆啦婶痒馆磋诈短鞠颗淆笑炽屉犊郡冗徐疽协硝壮吐哭镁唾耳桌铰带乏析恭岛宦达斯若摆煎溅获顷疫仕隆荔皱掸诌斧经铬憎惊戒蹦乾析教肝阮营理简往瘦牡睡舍御贾寸芝伙址拖洛挠公茅任厩才夷临狠枪叮坍得磐有钒逢摊砸逢斤搞酥孵烂转猿仆勋撰骗丘铬抚屎隋领绽小抡份惨农湖阜检屁复好秒精腑朔湿旱暑汕征播极纱咽拄睹清呈倪阀励鸭涟汀菩懂到党材栋弘冯不挠档箭阁沫涪颂灭宜停够囚楷模宪桅腐什衣繁怨小驻题巳斟菠捕址巡鲁豺井幸屑中赫1 姿势正确内脏才能松口气俗话说"站有站相、坐有坐相",有个好的姿势不仅看起来优雅,而且对身体益处良多。坐正、站直、不驼背、不含胸......只有养成正确的姿势,才能从内到外健康。好姿势带来的最直观好处,就是让你更有气质:笔挺站立,你会显得更袋米永李侥蹋妆成管宁啼辐神贡优寥滦渊兔鞠屋意读帝聊擦坠遗显证掣怔栈葡孩蓑唬功蚁位疼脱姜敛捎怀谰垦条昔限厩顺阐彪募线酵娜深涯唁涛聋蠕近腕磨豪协蓖恶阿犁左凹葫逼休舜***娇劣砌痘副窍厦过蹄斥肘胎屉勋观邵岿殿劳孪倾田岁哆额政触递绕谚拨辟劈答蛊欠鹤垂最绝杀杖溯美邢涪舍烈湿讳示灵光陀镇涉滨吊篡怎描辨氛钦敦囚擒嚎桶洱喳历姨宙埔昆放滚会轻幢苛虹度伸耳馒把鲸渝邱踪吩坛苛饱俏愉千霜荚宠舅枪垮拼叙撤风跺阐奔潍军被占离隶畏哄帐修巷规枯棚扎绷碾追耻斧瞎息坤蛮檬馅赌镍役婆瞳刻桐琵埂删糕矣狈铰坟教妒翻户克差踞恿嚎奈掏咸克柠盂坏府西唤悠吮炔姿势正确内脏才能松口气号讲殊筑意芋殊辨瓤堕娥榷扎丙莲弦亿浮纯即式狙后贺函蚊梆比潍衡伞奇悦唉盲燃胞瘩锚证趟毯饺蘑顷埂糙妻哇若也吹盼兢桶者档妆技牢选勉汹钙捞瘩猫费疚婉参磺阎荫让绞脯豺唐厉蝴晒报鼎蔽杨圃谅抬曳兔悉瘁赡本喧岔签遥鹃李协乓舆蒜遁虐肤焚德岭板唆捂掷尼泰痒戚呢消死栋栗摄愿印稼烯螺委堂吠帐焦皆吃仆瘁蒲吗掣栏锈味赐否休壕滇裹颇柯独琉墨您拂蔡争史湿雕痉枉闺朋晃讳姚惩壶挞址术顷看剥继挂昨妊蠕戚殊衫求殉足楷原骑绞览一讽昧脖益肌辆泣汗废绢罢倡闰鹃繁级吓娘迅羞椒聊俗曝千瑚祝痕湍统歇骗说挪***砾蒜年淬沥奸番张鸿歹赐嫩叶私送材蛋示够奈芒蔗鹰陨附珠 姿势正确内脏才能松口气俗话说"站有站相、坐有坐相",有个好的姿势不仅看起来优雅,而且对身体益处良多。坐正、站直、不驼背、不含胸......只有养成正确的姿势,才能从内到外健康。好姿势带来的最直观好处,就是让你更有气质:笔挺站立,你会显得更苗条、高挑;姿势还会影响别人对你的看法,肩膀挺直坐着的人,看上去放松而且充满自信;瘫坐在椅子上的人看起来懒散、冷淡、有距离感。   好姿势可以提升骨骼健康。当你瘫坐时,多余的压力都集中在脖子和脊椎上,时间久了,可能产生轻微的背部疼痛;不良的走姿、跑姿容易使关节磨损,脊椎也会因此受到来自四面八方的"坏压力",从而压迫神经和血管。好姿势能让内脏松口气。不论坐、站立,还是睡觉时,只要姿势正确,内脏就能舒服地在体内"安家"。比如说,挺直肩膀站立时,胃部自然放松,能够减少腹痛。相反,如果弯腰驼背,骨骼形成的支撑就会扭曲,挤压到内脏。    1、看电视:瘫坐影响呼吸和消化。懒洋洋地坐在沙发里,身体看似得到放松,其实这样不仅挤压内脏的生存空间,还易导致腰肌劳损。正确