文档介绍：我才四十多岁,可是由于生活的压力,我曾经有八年左右的时间夜尿频多。晚上要起来小便7、8次。可是今年我用食疗法,小便基本上晚上是1——2次。而且也睡得安稳了。首先是我不吃米饭了,五谷杂粮轮流吃,就是星期一吃黑米煮黑豆粥或黑米饭。(黑米补肾脏很好)星期二整天吃米仁煮红豆。星期三吃小米加玉米粉做的饭。星期四吃紫番薯饭。星期五吃南瓜粥或者吃南方黑芝麻糊,这样坚持三个月吃下来,效果非常好。下面我还收集了补肾的偏方,本人都在我丈夫或者自己身上试过,效果不错。大家要是夜尿多,也可以试试。1、[简介】经常起夜,夜间尿量增多,医学上称做夜尿增多。【治法】中医认为,咸能入肾,核桃肉加盐略炒,能增强核桃的补肾作用,有利于治疗夜尿症。【组成】核桃,莲子【制法】先将核桃放入锅内用盐微炒,然后加莲子煎汤服用。【用法】1日一次【出处】补肾虚网2、治疗肾炎效方 :#; /ob-  紫皮大蒜9头 猪肚一个,将紫皮大蒜装入猪肚后扎紧煮熟,一并食之。甚效。对各种肾炎疗效颇佳。方法简单,原料好找,肾炎患者不妨一试。 3、黑豆桂圆(龙眼)粥黑豆100克、桂圆肉15克、大枣30克、米适量,共煮粥食之。4、鲜蚕豆或水发干蚕豆250克,瘦牛肉500克,盐少许。将牛肉切块与蚕豆、盐同放砂锅内,煨炖熟烂即可食用,每日2次,随量食。 5、米、芡实各30克,白果10枚(去壳),煮粥。每日服1次,10日为一疗程。此粥具有健脾补肾、固涩敛精之效。 6、治疗慢性肾炎的偏方二:慢肾汤   药物组成:益母草30g 黄芪20g 当归20g 党参15g 川芎12g 红花12g   制剂用法:水煎服,每日1剂,连续服用。每周尿检1次,连续3次皆阴性者,可改汤剂为丸或散剂,维持用药2~6个月以巩固疗效。  适应病证:慢性肾炎。 7、吃什么可以补肾?这个问题始终困扰着很多人!下面给大家从科学的角度引荐一些食物:6BECPRCXSFV8N2QU47JVT4E6U2UM4CYPUH0BRBGQA7F88F5NP90DBJTGN5C8DT48吃什么可以补肾?红参(熟,药店售,用时不可同食螃蟹、萝卜及寒性食物):炖羊肉、母鸡。用砂锅炖。补生机,长阳气。每次没人不得超干品3-5克。正常人慎食。8、WPUDU0EFHFYNYKPWE6VV0R2E2GEBFG61358WHW4HPBC8TB89DWDF10CK9XY吃什么可以补肾?黑芝麻(耳生均可,超市有卖):当做零食吃,补肾阴虚。CXD2W51NKN8UG0U6D2SJHFK51DDEJPNQFFQ24NQGAVH687NXQ4TD0P9D787G5AC59、吃什么可以补肾?羊肉或羊脊骨(市场有卖,羊肉或骨头):小火慢炖,加枸杞子何首乌更佳,补生机、壮阳。10、P3K2J44N5DK6MHT2YDST2RJ49TPA8KJ9NSAH86MB吃什么可以补肾?牡蛎(南方人叫生蚝):生吃、煎蛋,补精液。干品叫蚝鼓,很适口!只是很难买。4662S56DF9U0S7E9M96JBW7VS9Y25WU3MFTYJN9666F81WYFK3105PCMK31SYG0T 11、吃什么可以补肾?灵芝(紫色为佳):增长生机、不停肾系统健康并有除外怪僻效力。8KYNHES7JFMT9HSDQPHC6P7F7R1PT9X75VHC6G18UW4CRE5NDVF 吃什么可以补肾?蜂蜜(枣花为佳):增长生机