文档介绍：:..专业治疗强迫症I来源:广州海军医院精神疾病中心I强迫症在现代社会中属于一种高发病率的心理疾病,它通常会有很多种表现形式,睡眠强迫症就是其中的一种。一般情况下,睡眠强迫症表现为与唾眠有关的强迫症,例如睡不着觉、“不能睡”等等症状。睡眠状况对人的影响是很大,需要及吋治疗。下面介绍一种很流行的治疗方法。关于睡眠强迫症的治疗,可以采用时下流行的方法进行治疗——“暴露不反应”O有研究显示“暴露不反应”是治疗强迫症的有限方法之一,其原理就是跟强迫症状共存,但是不随着其节奏起舞。例如让一个患有洁癖得强迫症病人摸脏东西,而不去洗,他的焦虑情绪在30分钟后自然消退。你可以从中学到如何避免习惯性的强迫行为,而以新的、健康的行为取代。具体方法如下:转移注意力是要将注意力从强迫症症状上转移开,即使是几分钟也行。首先选择某些特定的行为来取代强迫性不睡,例如喝一杯热牛奶,洗一个热水澡,点一些助眠的香薰,任何能帮助你睡觉的事情都可以。当大脑再次提醒你说,现在不能唾时,记住不耍陷入习惯性的思考,必须告诉口己:“我的强迫症又犯了,我必须做其他的行为。”你可以决定“不要”对强迫思考做出反应,你要做自己的主人,不要做强迫症的奴隶!当你完成了前面的步骤,你会发现,你已经接纳了自己的强迫症,接下来,你要做的是贬低它轻视它,最终告别它。这时,你应该对它有了心理准备,就是能了解强迫症的感觉将要到来,并且准备承受它。当“不该睡”得信息再次来袭时,你已经做好心理准备了。你将知道:那是可笑的强迫想法,那是没有意义的,那只是我的脑部障碍,不必注意它。坚持按照这样的步骤进行,你会慢慢发现,自己能稍微早一点上床睡觉了,坚持下去你会慢慢渐渐恢复正常的睡眠时间表。“BN脑神经介入平衡疗法”是一种中枢神经修复疗法,所治疗部位产生一系列的生物物理刺激和生物化学效应,通过经络神经传入大脑皮层,能快速修复受损神经的关键物质,形成一个优势兴奋灶,产生良性诱导,对引起疾病的病理兴奋灶起到不同程度的修复和激活作用,提高患者脑神经元调节自律性,修复受损的神经元及大脑细胞,恢复高级神经功能,重建神经环路,产生神经营养因子或神经保护因子,从而抑制神经变性或促进神经再生利用立体定向介入技术将神经细胞激活及修复,%的患者取得了满意的疗效,深受广大患者的认可。强迫症怎么自我治疗选择一种适合自己的治疗方法。我相信强迫症患者朋友已经看过了很多治疗方法,无论是森田疗法也好、醒悟疗法也好,但是坚持实践下去的却很少。到最后只能是不了了之,继续沉陷到强迫症带来的痛苦中。其实,无论是什么疗法,其根木还是实践。曾经有强迫症患者说,森田疗法不适合治疗强迫症,因为森田疗法对实践的要求过高。道理是这么说