文档介绍：大学新生军训注意事项为了保障军训时每一位新生同学的身体安全,顺利完成军训这一堂大课,特请大家了解或掌握以下注意事项:一、注意补充水分。以运动饮料和茶水、盐水最佳,不要拼命喝白开水或矿泉水。二、注意补充营养。军训后体力消耗较大,在注意热能补充的同时,最好还要吃一些鱼、肉、蛋等含蛋白质丰富的食物。三、注意防中暑。你若平时锻炼少,当在高温环境下连续军训时间较长,如果出现乏力、头痛、头晕、胸闷、心慌、心悸、恶心、口干、大汗不止时,可能你已是中暑先兆阶段,要及时报告教官,请求到阴凉通风处休息或到校医院就诊,已防中暑的发生。四、注意防晒。对于日光过敏者可涂防晒霜,并且出门前半小时就要涂,因为防晒霜也要时间吸收。五、不要硬撑。军训中要讲“坚持再坚持”,但如果实在支持不下去,如出现头晕、眼前发黑现象要及时蹲下或平躺,并报告教官,已防晕倒摔伤。六、按时作息。军训期间按时作息,养精蓄锐,为军训打下良好的硬基础。七、注意沟通。军训生活中要学会与同学沟通,有困难要学会虚心向同学和老师请教。如:着军装、走军步、站军姿、叠军被等。八、身体重要器官有病者不要参加军训。心脏、肝脏、肾脏等人体重要器官有疾患及有严重高血压者不要参加军训,但需办理免训手续。办理程序为先到学生处计老师处领取免训申请表并填写,带有关病例或证明到校医院,校医院院长视情签述意见,再经过学生处等有关部门批准即可。校医院2017-09-19