文档介绍：---------------------------------作者:_____________-----------------------------日期::_____________大学生压力团体辅导方案---------------------------------------------------------------------编制:---------------------------------------------------------------------日期:大学生压力团体辅导方案一、团体方案名称大学生压力团体辅导二、团体规模由10人小组、3——4个小组组成,每组配备一名队长和一名指导人员三、参加对象广州大学本科大学生团体活动时间、地点活动时间:10月15日地点:文新架空层五、团体整体目标大学生既是承载家长高期望值的特殊群体,也是承载社会高期望值的特殊群体。在最终成才、体现自我价值等主观愿望方面,这个“特殊群体”具有相当的普遍性。但是,随着近年来国内就业形式的逐渐严峻,社会竞争的不断激烈,处在即将步入社会大学阶段大学生们越来越感到压力的增加,尤其是来自学业方面的压力。希望可以通过本次团体辅导达到帮助大学生正确认识压力、正确应对压力的方法。六、团体活动方案单元单元目标活动流程及内容一 1、促进相互之间的了解,形成团队 2、活跃氛围,激发参与活动的积极性 3、探索自我概念,促进对自我压力状态的了解 1、看谁记得多2、盲人走路 3、交流分享二 1、增进组员间的信任与亲密感1、我说你画 2、加强团体合作,增强团体凝聚力 3、认识情绪压力的危害 4、寻找自己的压力源 2、烦恼回收站 3、交流分享三 1、使参与成员感受到来自团队的社会支持 2、使成员意识到人可以控制与管理压力.、、压力放松训练四正确认识自我发现自己人际交往甚至人格上的障碍1、我要蜕变&约定2、总结活动流程与具体安排单元一:相互认识活动一:看谁记得多一、活动目的 1、促进相互之间的了解,形成团队; 2、活跃氛围,激发成员参与活动的积极性。二、活动时间: 大约15分钟。三、具体步骤由指导人员解说游戏,从队长开始,先做自我介绍,包括姓名、学院、专业、兴趣爱好等基本信息,接着到顺时针第二位,除了重复队长的基本信息外,也要介绍自己的基本信息,接着到顺时针第三位。。。以此类推,每名成员先重复自己之前的所有成员的基本信息,再做自我介绍,最后队长要将所有人的基本信息都说出来,活动过程中若有人说错,则要表演一个节目,可以是唱歌、演讲、笑话等。活动结束后进行交流,分享体验注意事项在活动过程中可能会有比较内向的成员,指导人员要特别注意这些成员,在分享过程和接下来的活动中多注意这些成员的状态。活动二:盲人走路一、活动目的:1、加强成员间的信赖2、活跃气氛,调动成员积极性二、活动时间:大约15分钟三、活动道具:眼罩四、具体步骤:第一阶段:一个人带眼罩行走,另一人手牵手,可以提示;第二阶段:一人带眼罩行走,另一人在其左右,但不能身体接触,也不能使用语言提示;第三阶段:一人带眼罩行走,另一人与你保持一定距离,不能使用语言提示。活动结束后进行分享,借此达到交流、增进信任的目的。活动三:交流分享1、开展上述活动的每个程序中有什么感想? 2、交流过程中看到、听到了什么?有