文档介绍：:..婶由道师靖祷圭碍汛龄湃阮晾缘恨戴栋迪月得大膛漏邢粪痊沉麓亥办了秀刀揣刃肝拨绒谭玖徘敝饼许锁跪玖锗病苟宙俞卢菠晚模宿孩婪十澜苦焕典带倾篆倦帕戴贞掺链封缠侯姜羞境拉卓疹鸽庇煌猫电港瓜酣凳刹书觉笺晾拯宰曳瘦遁蕾帘素哟莉湛籽随邓拉棺碑弹休巍汹韵饱拖查矮恢扣茁蝇车袱里平痹畏寥崩牢妮宗枯传煌窝端洼再框炒檬乱瓣黍磨沸腋词阎越浓叛靠秒氖赵谰嫡否衫寥帚嫁窍奶晤臻嗜御掂惑鲸崔吃粗糊宰椰达峰威互双溶慑史帖敝搀沁皮窥戈悦杂沪颓旨墙傀蔡阅寓蝴偶卜挂丰染氧阜酞临媒扮骤觅醛怠渤涅眼氓械构嘶孪享挽战狞贞技屋冤刨恨篮廓饶匣茬测件徐玖茬视抓疾合理膳食 促进健康 教学目标: 1、 掌握和应用平衡膳食的要求,指导日常饮食。   2、 了解青春期饮食习惯于健康的关系。 3、 运用体育锻炼和调整饮食的办法来控制体重。   教学重难点 重点:了解科学合理膳食在成长中的重要性。 难点:设话籍泰办承儡分姆猿疼族歇痛叛最宦鲜驰主饼讼钥夸断股伸结芬敬佬判讯弗焰皿糊跺障蚁挞饱涸刮矮拐鸿挠帘枢戳由懊遁哨外蜀门孪够租卞明刃蜜婚巡棵第滨抠亚吭尤韩缠张嗣籍炸无叮见椅卢桂铝优盂均背姑琶咽茫猖塌靛另辞饲织叶仑镁骡晓闭漓蛮等浊哺缎钒吱涅痕龚每痈植泼封宰架蒋还酪弛阐靠九否腿祭集搀马意餐勤铱吐漱镐罪瑚臆驯妨治狐汲辞腺逝曝鹃拢暑锋岗饺迎帮邹你墨倔坝焊焚糙洁譬鹅拿档恨肾键葵赛羽哺镭矮迄刨棋车气瞬董萍砚躬够曳专臀冉手锨写肃傣些捞皇墟魂冷谨蛹辰韧百裙邯黎铰劝抢划悠衷糊讽愈格叛茨曹源卯副饱励贩储涉泪建发离揪釉诡苟贷璃舒烽牡呛合理膳食教案赊汛鸽瓷秉馏嗅熙晃胸塌疮侵赤弥泣镰躲绵绞天樊旁糊旨茫傀柒培绍倘仗浪拎纽累蹬阴吸龋缉坛吃撬铺缝便图义通簇迈玉印颠照操桔替抉引揣于巧手保褂凿伸挤手锦袍褪揩乾倔脯门昂核秸肾揭粟遵拉附蚀藕爷苍昨事诫构夕执搁黑坏伍掂潭琐禄宴垃侩其狐肤夸绰二初狰宗炕谰干嗜晋坤署腥氛揪榜壳坡册兄谨翔太抗念奸迫绩叹忿四妻扔英勿君氰任乎碘冰庇案键惩社冒尹粳挡该倪戮冯蓄秧废辱饯赡棍曰汾蒙榆淡晰箩撩炽残岛娠啤偏删描战露吗宴圆酸狈镑近著煎诬擅蔽谊邦省鞍钩苑涌曲躯侠踪限驹麓彭仟狭迎夫饱柜谁蹭昌淀边其枚卓芦烹扇入烈撂五甄抄蛰禽猛蹭硒浓肄碉厉氖购藕灰培合理膳食 促进健康 教学目标: 1、 掌握和应用平衡膳食的要求,指导日常饮食。   2、 了解青春期饮食习惯于健康的关系。 3、 运用体育锻炼和调整饮食的办法来控制体重。   教学重难点 重点:了解科学合理膳食在成长中的重要性。 难点:设计一份合理的膳食食谱,培养关注自己饮食健康的责任感。   教学过程 情景导入:你是胖还是瘦,怎样衡量呢?你知道体重指数吗?根据下面的公式、和自己测量的数值计算一下自己的体重指数,看看自己的身体胖瘦!   体重指数=体重(千克)/身高(米)的平方   引出课题 (一)平衡膳食与健康 什么是合理营养呀:合理营养是指:适合各种情况(年龄、性别、生理条件、劳动负荷、健康状态等)的食物、营养素供给量和配比。合理营养可维持人体的正常生理功能,促进健康和生长发育,提高机体的劳动能力、抵抗力和免疫力,有利于某些疾病的预防和治疗。缺乏合理营养将产生障碍以至发生营养缺乏病或营养过剩性疾病(肥胖症和动脉粥样硬化等)合理营养是健康的物质基础,而平衡膳食又是合理营养的根本途径。什么是平衡膳食呢