文档介绍：2011–2012学年第_期体育课实践课教案首页武术—五步拳(1-3)第9次课授课教师王继雪级部八年级课程名称体育总学时36第9次课课型实践教学教学目的1、低位目标:学生能了解五步拳的动作名称,动作的方向路线2、中位目标:课堂学习中,学生能充分发挥主观能动性,通过教师的指导基本完成本套路3、高位目标:学生对武术有一个更全面的了解,大部分学生能喜欢上武术。教学重点与难点重点:五步拳动作的连接难点:学生对武术套路演练节奏劲力的把握和动作路线清晰,眼神、手形、步形正确到位教学方法和手段讲解法、示范法、分组练习法教学过程或内容1、让学生掌握武术的基本技术动作,基本的脚上步伐、手势;2、学      时间 上课地点田径场任课教师王继雪课次第____次班级八年级人数62人课题武术—五步拳(1-3)课的任务1、低位目标:学生能了解五步拳的动作名称,动作的方向路线2、中位目标:课堂学习中,学生能充分发挥主观能动性,通过教师的指导基本完成本套路3、高位目标:学生对武术有一个更全面的了解,大部分学生能喜欢上武术。教学内容及组织教法教学部分课序时间教学主要内容组织队形开始部分一21、集合整队、报告人数2、师生问好,宣告本课内容3、安排见习********************T准备部分二131、绕操场快速跑1圈(400m×1)3’2、准备活动(4×8拍)5’(1)头部运动(2)肩绕环运动(3)扩胸运动(4)腰部运动(5)膝关节运动(6)正压腿运动(7)侧压腿运动(8)腕踝运动注意:1、教师口令响亮有力,注意学生的动作,指出错误点2、教师先讲解动作要领,然后同学跟着老师一起做。要求:快、静、齐要求:1、动作规范2、要有力度3、整齐划一基本部分三20(一)武术基本手法腿法:1、手型:1)掌:掌心开展,竖直,大拇指紧扣2)拳:拳紧握,拳面平,直腕3)勾:五指捏拢屈腕2、步型1)弓步:挺胸,立腰,前腿弓,后腿绷2)马步:头正,挺胸,立腰,扣足3)仆步:挺胸,立腰开髋,全脚掌着地4)虚步:挺胸收腰,虚实分明5)歇步:挺胸塌腰,两腿交叉下蹲贴紧,腰向前腿拧转6)弓步冲拳:冲拳出拳快速有力(2)五步拳(1-3)认识了解五步拳由9个基本动作组合而成,其中歇步冲拳→提膝穿掌,仆步穿掌→虚步挑掌相对较难,所以在教学时可以先教这2组动作。五步拳:弓步冲拳-弹腿冲拳-马步架打-歇步盖冲拳-提膝仆步穿掌一虚步挑掌1、预备姿势:并步抱拳:如图:双手放于腰间,双脚并拢⒉弓步冲拳:成左弓步,左手向左平搂收回腰间抱拳;冲右拳,目视前方;如图:左大腿于地面平行,右腿绷直要有力度!队形:××××××××××