亚健康与运动健身.ppt

文档介绍：亚健康与运动健身1948年,WHO《宪章》指出:健康不仅仅是没有疾病或不虚弱,而是在身体上、精神上和社会适应能力上完满状态。︽黄帝内经︾记载:余闻上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰;今时之人,年半百而动作皆衰。时世共耶,人将失之耶?有统计表明:真正健康的人仅占15%,患有疾病的占15%,而70%以上的人处在健康和患病之间,WHO称为“第三状态”。亚健康是人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者,不能达到健康的标准,表现为一定时间内有活力降低、功能和适应能力减退的症状,但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。-----《亚健康中医临床指南》以疲劳或睡眠紊乱或疼痛等躯体状态表现为主;以抑郁寡欢或焦躁不安、急躁易怒,或恐惧胆怯,或记忆力下降,注意力不能集中等精神心理状态表现为主;以人际交往频率减低,或人际关系紧张等社会适应能力下降表现为主。亚健康——21世纪人类健康的“克星”和“世纪之病”。有资料表明,,每年耗掉医药费近3000亿人民币。现在,每15秒就有一人被心脑血管病夺去生命,每22秒就有一人因此而丧失工作能力。流行病学调查,!我国每年死于心脑血管疾病近300万人,占我国每年总死亡病因的51%。………………