洪拳桥手.doc

文档介绍：洪拳桥手洪拳以刚猛著称,被冠为“硬桥硬马”的拳种,尤以臂膀,特别是前臂有“铁桥手”之称谓。其实洪拳也是强调以巧致胜,如何以小博大来提高功效,通过其独特的技法与功法的训练,力图以最佳的人体用力结构组合,达到所谓的硬桥硬马。洪拳的桥一般是指,在双方搭上了手后,才真正的形成“桥”!所以粘黏短打桥手(粘连黏随),就是为了桥的保持而实施其战略思想的短打功夫。衡、制、克、逼、引是桥手的最大特点:洪拳桥手以(粘)制克逼打为主,以(粘)顺化拿为辅。可将桥手简单的归纳为推、拉、旋、摆、插、撬的组合运动。人体如机器:桥手行三维,腰身为轴,马主平衡,步管行进,腿脚支撑,十趾能生根,支节松活锁整合,桥手腰马合一家。洪拳桥手要求是刚柔相济。刚者:即直、力、硬、猛、顶、等阳属性的劲技归为刚类!柔者:即曲、圆、旋、顺、引、化、缠等为桥手之柔。刚柔是桥手相互兼融的,一个并存不可分割的部分,是一技与劲的综合体。刚是劲,柔也是劲,只是行走的方向及使用变化的多样性。洪拳桥手也同时要求刚猛松活。这里强调桥手的:松即是展转灵活,力而不僵;柔即是柔而不软是绞劲。遇强主引化,遇弱以克逼,这是桥手的阴阳之道法则:人刚我柔谓之引(化):可以在顺、缠、引、化中行相克,实现阴阳的相对转换。人刚我刚谓之破(打):可以是刚化,也可以是刚打,正劲破分劲,纯阳破偏阳。人柔我刚谓之克(逼):可以是制、克、逼、打,这是克制中的强控弱,阳克阴之法。人柔我柔谓之缠(斗):可在相缠斗法变化中寻找捕捉相克制胜之机,从而实施各种技法。