文档介绍：学****乒乓球的心得学校体育是终身体育的中间环节,是群众体育的基础。近几十年来,随着中国经济的迅速发展和人民生活水平的显著提高,人民群众锻炼身体的思想逐渐形成。而作为我国国球的乒乓球,在群众体育中更是受到了大家的喜爱和支持。我国的乒乓球运动在国际上处于领先地位,这是我特别喜欢它的原因,总有一种难以言表的自豪感与欣慰感。邓亚萍,刘国梁,孔令辉,马琳,王励勤,张怡宁还有王楠都是我非常喜欢的乒乓球健将,从他们身上,我看到乒乓球的力量美、运动美,让我感受到运动的无穷乐趣。所以当时选修体育课的时候,我毫不犹豫就选择了乒乓球,希望可以了解更多的乒乓球知识。虽然从小学的时候就接触乒乓球了,但是真正得到比较系统的学****和训练,却是在今年的体育选修课中。今年的学****理论和练****相结合,一学期下来,对于乒乓球的规则和打法,也有了初步的认识和理解。我感到受益颇多,对老师的悉心教导深感谢意,同时也感谢其他朋友的帮助,使我的乒乓球水平有了较大的提高。 学期的初期,我们学****的是关于乒乓球的基本规则。老师首先从最基本的动作开始教起,使每个基本的动作都得到不断的练****这就为后来难度较大的动作打下了一个良好的基础。以前我打球的时候,离台很远,并且站姿也不对,打球时用不上力,进攻的强度就很弱。经过训练,我的姿势得到了矫正,现在打起球来也很顺手。在接下来的课中我们依次学****了发球、推挡球和攻球。对于比较难的动作,老师多次给我们进行示范,从握球拍、接球,到身体姿势、打法。之后是强度较大的练****在这个阶段,我们要学****一个重要的技术就是攻球。在练****中老师对每个同学的动作都加以细心的指导,以致最终掌握。在学****弧旋球和扣球时,由于这些比较难掌握,老师就不断地做示范,让我们看清楚每一个细节。这样对没有接触过弧旋球和扣球的我们来说,是很有效的。学期的最后,我们进行了关于乒乓球推挡技术的测试。这学期的前一阶段,老师一直在教我们发球和推档,说起来很简单,但是每次发球都不会出差错、推档都能打到案子中间也是需要很多努力的。为了做好这个简单的动作,我们练****了很多次。比如原地颠球、对墙练****等,虽然开始的时候对墙打我最多只能打两三下,但是经过不断的练****后我可以对墙打20次以上,有了这么多准备训练,做推档就容易多了。出手快,线路活,是学****其他推挡技术的基础。在对攻和相持中运用对推两大角或突袭对方空当的技巧,能争取更多时间,使对方左顾右盼应接不暇,造成其直接失误或漏出机会为自己的抢攻创造条件。推档的技巧在于认真观察球的走向,掌握球的力度和方向,向中心打。经过这个学期的学****和训练,我也取得了比较满意的成绩。一学期的乒乓球课就要结束了,这个学期,我真的收获很多,虽然我不是什么乒乓球高手,但打乒乓球给我带来很多的快乐,同时,我也学到很多的技巧和方法。首先,我学到了乒乓球的基本知识,纠正了自己以前的错误,掌握了很多打法。乒乓球是一项实践性、能动性很强的体育项目,技术含