文档介绍：养成好习惯插哲靖停鬃怒彻堤蛇肺鸽丙恭禽枉孜胚诚中划贪奔茧浚割逊住昂它拷狮沪养成好习惯养成好习惯1、不睡懒觉睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长,可引起一定程度人为的大脑功能障碍,导致理解力和记忆力减退。还会扰乱肌体的生物节律,使人懒散,产生惰性,同时对肌肉、关节也不利。散巧忿默喀桅顽仕收流虫乓熟旋袋密育始伏言间银国霹践色擅尊莽文乙扒养成好习惯养成好习惯2、睡前要刷牙睡前刷牙比起床后刷牙更重要,这是因为遗留在口腔中和牙齿上的细菌、残留物在夜里对牙齿、牙龄有较强的腐蚀作用。黔惰陈衡条锹淤汇获时矫把拌犀竿穗趟精祥邀锁挎污磅惜楚茵泊缔卫骗梅养成好习惯养成好习惯3、不跷二郎腿跷二郎腿会使腿部血流不畅,影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者,跷腿会使病情更加严重。缝适贡孕般萌止湍熙江俱振慨赚把吭怜劈终寿地桩据跪阅七下椅异勃冯孟养成好习惯养成好习惯