文档介绍：--------------------------校验:_____________-----------------------日期:_____________趣味体育趣味体育代瑞华【项目介绍】随着社会的发展,人们的锻炼方式也在发生着翻天覆地的变化,现在倾向与一种在玩乐中的体育锻炼,这就是趣味体育。趣味体育是近几年来新兴的一种体育活动。通过趣味运动,把成员从日常繁重的工作中解脱出来,让成员彻底抛弃工作中的压力,让快乐不再压抑,将信心从此增强,把力量悄悄凝聚。通过趣味体育的学习,是同学们明白什么是趣味体育,能在日常的生活、学习中让趣味体育来陶冶自己,使原本枯燥的生活变得丰富多彩,充分享受生活中的无限乐趣。通过趣味体育的学习,使学生在玩耍中快乐,在快乐中学习,不仅要会玩,还要通过学习,自己会创造新的玩法,达到既健身又快乐的目的。【活动方式】学生分组协作、教师指导、师生互动、学生自主探究、学生分组竞赛【活动过程】一、心心相印(背夹球))(取用时最少的两组)20米距离,两端各站12人,每端分成3组,每组2人,背夹一篮球,步调一致向前走,进行接力时,接力方必须在线内完成接力活动,以最后完成用时最少的队伍为胜,违规一次+5秒。(每个团体2组、毎组8人、男女不限)裁判:,并推选3个裁判。,说明游戏规则,并发号施令。。(通过学生亲身参加趣味体育运动,让学生感受趣味体育带来的乐趣和魅力,为下面的理论和讲解做铺垫。)二、:什么是趣味体育?其特点和作用是什么?、所见说出自己的想法。,并派代表说出自己的看法。,并进行讲解。三、,它以趣味为主,注重娱乐性与大众性;没有传统运动那么严格,它以体验为主;更不需要那么严格的选拔,它属于有兴趣参加的每一个人。它可以在乡间,也可以高楼之间,甚至在小区的小院里也能举办,比赛的内容也不需要你具备什么天赋,更不必你提前多少年去锻炼,一切都是信手拈来。趣味体育活动取材生活中的一些事情,采取比赛的方式,有大家按相等比例组队进行。它以“源于生活,高于生活”设计、设置比赛项目。(1)融合体育、文化、娱乐三大元素,展现全新的现代体育运动。(2)非常适合各企事业单位开展员工活动,因为它比一般总结年会更具趣味及凝聚力,能更好的把企业文化渗透到每个员工,提高员工对企业的认识能力及认同感。(3)参与的形式——趣味体育活动的内容新颖有吸引力、有参与性和趣味性,操作难度不高,区别于传统的运动方式。让参加者乐于接受的方式,将心驻入,为活动添色彩。(4)参与人数不受限制,能同时组织上千人的趣味体育活动。(1)强身健体,是大家形成终身体育的意识。(2)娱乐大众,使没有体育专长的也能体验到体育带来的快乐。(3)由于趣味体育多以集体项目居多,可以锻炼员工之间和各部门之间的团结协作意识。(4)可以锻炼员工们的竞争和拼搏精神。(5)可以为员工搭建一个相互了解和交流的平台,增进彼此之间的感情和相互理解。(6)可以营造一个快乐的、积极向上的工作氛围。(1)趣味运动会是一种在玩乐中进行体育锻炼、在体育运动中进行玩乐的集体性活动。趣味运动会是注重趣味性、娱乐性、合作性、观赏性和广泛性的一种体育游戏,以集体参加游戏的形式让男女老少同时参与的健身活动。它将人们的庆祝娱乐思维从文艺演出的单一形式中解脱出来,将谈判合作方式从谈判桌上的严肃氛围中转移出来,并直接将娱乐与效益联系在一起,因为它可以是促进企业间合作一个良好的桥梁;也可以是促进领导与员工间亲切交流、增强企业凝聚力的优质平台;也可以是体现企业单位精神、宣扬企业文化的有效名片;也可以是增进社区内物业与业主、邻里之间相互了解的高速渠道。(2)趣味运动会将“趣味”融于“团队”中,注重个人的奉献和集体的协作。各种主题趣味运动会的运动项目中,既有考验团队合作精神的集体项目,也有充分展示个人风采的个人项目,既有需要较高技巧的项目,也有非常消耗体力的剧烈运动。它把大家从日常繁重的工作中解放出来,让大家彻底释放工作中的压力,充分享受生活中的无限乐趣。压抑在趣味中消逝,信心在运动中增强,了解交流在不知不觉的过程中完成,集体的力量也在无限的快乐中悄悄凝聚。(一),增加肝糖原和肌糖原储存。体育锻炼还能改善机体对糖代谢的调节能力。如在长期体育锻炼的影响下,胰高血糖素分泌表现对运动的适应,既是在同样强度的运动情况下,胰高血糖素分泌量减少,其意义是推迟肝糖原的排空,从而推迟衰竭的到来,增加