文档介绍：:..、糖尿病的小议一、 引起高血压的病因及饮食上的不良习惯环境因素是引起高血压的原因中较常见的原因。在引起高血压的比例上,环境因素约占60%o饮食中钠盐摄入过多、低钙、高蛋白、高脂饮食均能引起血压升高,导致高血压的发生。过量吸烟与饮酒也可以加重血压升高。此外,长期的精神紧张、激动、焦虑、噪音等因素也会引起高血压的发生。肥胖与胰岛素抵抗也会引起高血压。目前认为体重指数大于24为肥胖。流行病学调查表明血压常随体重指数的增大而升高,向心性肥胖者常伴有血压升高。肥胖病人常伴有胰岛素功能障碍,二者常使血胰岛素增高,从而促进高血压的发生和发展。年龄因素也是引起高血压的原因之一。随着年龄增加,血管弹性变差,血管阻力增加,因而血压随Z升髙。因此,老年人更易发生高血压。1•日常饮食中盐分摄入过多盐,是不可少的调味品,但是多了就会引起副作用。盐除了使血压升高,还破坏血管内壁,损伤内皮细胞,破坏小血管。我们应逐步养成吃生菜或水煮蔬菜,用餐时自己撒少许盐的饮食习惯。在高血压的发病因素屮,不良的生活方式不容忽视。而且在心血管疾病的诸多患病因素中,很多也与不良的生活方式有关。在高血压治疗中,不是光吃药就可以了,还要改良生活方式,才能提高降压药物的疗效。改善预后,改变一些会令您的血压居高不下的陋习,才能从根本上遏制高血压。,不控制酒精的摄入量在我国,饮食文化不可避免酒文化,现在人们聚会、工作业务都是在酒桌上完成的,不可否认我国人民酒精摄入量一直居高不下。一般说来。中国男性每天饮葡萄酒不超过300毫升是比较适量的。如果是啤酒超过750毫升,便是超量的。如饮白酒,60毫升便超量。特别要注意的是女性比男性更要少饮酒。否则对身体更有危害。高血压患病率和饮酒有一定关系。如连续喝酒四年,40%以上的人都会发生高血压。而且易屮风。过量饮酒还容易诱发屮风、心肌梗死、高血压、酒精性肝病、胰腺炎、性功能障碍等。如有的病人早上、中午血压都比较低。一到下午血压就高起来了,这样的病人很多都是午饭时喝了二两白酒,两个小时后血压明显增高。二、 引起高血糖的病因及饮食上的不良习惯引起高血糖的一个因素是遗传。遗传可通过多种机制引起髙血脂,某些可能发生在细胞水平上,主要表现为细胞表面脂蛋白受体缺陷以及细胞内某些酶的缺陷(如脂蛋白脂酶的缺陷或缺乏),也可发生在脂蛋白或载脂蛋白的分子上,多由于基因缺陷引起。高血糖也可能由饮食引起。饮食因素作用比较复杂,高脂蛋白血症患者屮有相当大的比例是与饮食因素密切相关的。糖类摄入过多,可影响胰岛素分泌,加速肝脏极低密度脂蛋白的合成,易引起高甘油三酯血症。胆固醇和动物脂肪摄人过多与高胆固醇血症形成有关,其他膳食成分(如长期摄人过量的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及膳食纤维摄入过少等)也与本病发生有关。-64岁的老人,发现每口吃两顿饭者有1/3患心血管疾病,每日吃五顿饭者(总热量与每日吃两顿饭者相等)只有1/5患病。专家分析认为,空腹时间较长,造成体内脂肪积聚的可能性增大。'可过迟,并且是进食难消化的食物,会加速胆固醇在动脉壁上的沉积,促使动脉硬化的发生。,只吃精米面。殊不知,在稻麦的鉄皮