文档介绍：男人的健康饮茶全攻略饮茶的男人儒雅而淡定,他们品的是文化,喝的却是营养。平日里他也喝过不少茶,但你知道每种茶都有哪些独特的功效吗?哪种茶又最适合你的他呢?让《健康周刊》来告诉你吧。由于男性的生理特点与习惯嗜好,有些疾病往往专找男人。而茶叶中富含多种保健及机能性营养成分,因此,饮茶不仅有益于健康,还能防治某些疾病。不过,无论他是指点江山的商界精英还是挥洒自如的职场白领,喝茶的时候都不能太随性而为。只有选对合适的茶,才能让饮茶变成一“举”多得之事。PART1:中医说饮茶传统中医不仅对茶进行了凉性、热性的定义,也将人的体质根据寒、热划分归类。所以,喝茶也要看“性”对“质”。从体质角度来看,身体健康者大可根据自己的嗜好选取各式茶叶冲饮,而对于身体健康状况欠佳者或处于特殊时期的人来说,饮用时茶类的选择就要有所讲究了。按照中医的理论,将男性常见的体质分成了寒性、热性和抑郁性体质三种类型。一、寒性体质体质特点:寒性体质包括阳虚性体质和痰湿性体质。属于寒性体质者,多形体肥胖,容易疲劳、多汗多痰、畏寒怕冷、肢冷体凉、喜食热物等。中医解析:寒性体质的男性易于发生性冷淡、性欲低下、阳痿、不育等男科疾病。在调理上应注意保护阳气,可服用性温平和之药食。茶饮养生::性温,擅温中驱寒,能起到化痰、消食、暖胃的作用,还可利尿、消除水肿。:味甘性温润,有生津止渴、消食化痰、暖胃润肠、清热祛湿作用,并能消脂减肥。:阴虚火炽者不宜饮用,最适合肥胖者饮用。二、热性体质体质特点:热性体质包括阴虚性体质和湿热性体质。属于热性体质者,多形体消瘦、精神易于激动、大便干燥或秘结、畏热喜凉、喜食冷物或冷饮。中医解析:属于热性体质的男性易于发生性欲亢进、性欲要求较强、早泄、遗精等男科疾病。这类男性可服用性平缓和之滋补药物和食物。茶饮养生::性清凉,能退热、降火、解毒、防暑和治牙痛,更有提神、消食等功效。:性偏寒,其利尿、化痰、解毒、清热、消暑、宁神和消除疲劳的功效非常显著。:黄茶性凉微寒,胃热者适合饮用。:凉性偏重,可清热解毒,最适合体质燥热者饮用。三、抑郁性体质体质特点:这类体质的男性多具有一定文化素养,性格内向、多思易郁、遇事疑虑重重,且非常敏感、多愁善悲、易失眠多梦等。中医解析:属于抑郁性体质者,易发生阳痿、遗精、早泄、不射精等性功能障碍以及乳房异常发育等男科疾病。调理上以舒肝解郁、畅达气机为主。茶饮养生::茉莉花有“去寒邪、助理郁”的功能,茉莉花茶的茶香对人体有良好的镇静作用。:玫瑰花对脑和肝脏都有益,还可行气解郁、活血止痛。PART2:现代饮茶经许多男性都在通过努力拼搏、忘我奋斗来获取成功,但成功的背后往往是健康的透支。貌似强者的男人,其实是世界上最脆弱的群体。我们不妨就用身边常见的茶饮来为他添加动力。*经常用脑的创意人及熬夜族:他应多喝茉莉花茶、绿茶,可更好地保持头脑清醒,增强思维敏捷度。*常运动或从事体力劳动者:湖南黑茶、乌龙茶及红茶对他肯定有帮助。*从事接触有毒害物质的工种或经常跑外的业务人员:多冲湖南黑茶、绿茶给他喝,可抗辐射。*缺乏劳动和运动者:绿茶、花茶很适合他。*久坐的电脑族:多喝湖南黑茶、绿茶、菊花茶、枸杞茶和决明子茶,可以明目、抗疲劳、强壮筋骨。*工作繁忙的他:宜饮薄荷茶,可防止痉挛、放松肌肉