文档介绍：、睡前泡脚(饭后一小时)中医曰“脚是人之根,肾是人之本;人老脚先衰,健身先健脚;寒从脚下生,暖身先暖脚;有时称脚为人的第二心脏,经常泡泡脚,赛过吃补药”。可见中医对双脚的重视,热水泡脚是中医防病健身延缓衰老的良方。如根据具体病情对症配药制成药物热水泡脚,还能增强对各种疾病的康复治疗作用。在泡脚后再按摩病患脏器在脚部的反应点,效果会更好。一、温度(40~50度)以舒适为宜,水凉了加热水维持水温(采用电热泡脚盆更好)。二、时间(20~30分钟)以全身舒展放松出汗为度。三、加姜(枣大一块),煮开,适用风寒感冒初起、风湿、类风湿、关节病、脚凉等。加红花一小把:用纱布包好煮开可用两次,适用静脉曲张、末稍神经炎、血液循环不好、腿脚麻木或青紫等瘀血症。加盐:一平勺,适用上焦有火、经常眼红、牙痛、咽痛、性急爱生气、急躁心烦、上火下寒、腿脚肿胀。加花椒:20~30粒煮开,适用脚汗、脚臭、脚气、湿疹。加艾叶:一小把煮后用,适用呼吸系统疾病,如咳嗽、漫性气管炎、支气管炎、肺气肿、哮喘。泡脚后按摩、磕脚(8~10分钟),再喝杯白开水睡觉。禁忌:急性炎症、发烧、急性传染病、血压在150╱90以上的、糖尿病患者血糖过高的()、下肢破溃要慎泡。常用泡脚料:泡脚用料须对症下药,常用的有9种泡脚料。盐~引火下行,降血压,消肿;醋~软坚散结;花椒~却湿;姜~去寒;芥沫(白芥子)~降血压;小苏打~扩张血管,降血压;红花~活血化淤、;艾叶~温经暖宫止呕、却湿;桑叶~改善末梢神经;冬瓜皮,冬瓜子~利尿消肿。2)、主要物理疗方撞大树、磕打脚后跟也是自然疗法中治病保健的重要手段,尤其对颈、肩、腰、腿等骨关节疾病,和各种脑供血不足患者的康复治疗有很好的效果。(1)、最基本的物理疗法最基本的物理疗法是祥康的保健和康复病患的三大基石,即:晨起五步曲、推肚子、泡脚。(2)、撞大树脊柱在人的后背部,是养生学家极为关注的区域,它是人体两条最大的经脉,督脉和膀胱经的循行路线。脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极为密切。经常按摩、捶打、撞击脊柱及其两侧可激发经络的疏通,气血运行,血脉流畅,滋养全身器官而健身,对腰椎、颈椎、肩关节及脑血管等疾病的治疗效果尤为明显。原则;选择粗大,健壮茂盛之树,撞阳面。(3)、磕打脚后跟俯卧在床,双腿竖直约90度,双腿互相磕打后脚跟100次右左,然后双脚并拢右左摆动100次右左,反复运动10~20分钟右左。每天坚持,对腰、腿、疾病的康复治疗有很好的效果,对静脉曲张也有疗效。(4)、经络、穴位的敲击、推拿、按摩和磁灸人体内的经络学说和利用经络进行保健和疗病,是中医学的精髓。刺激经络穴位与内服药有异曲同工的作用。通过对经络穴位的刺激能激发人体自身的潜能来预防和治疗疾病,而且没有服药易引起的副作用。(5)、祥康磁灸祥康磁灸是祥康百年养生堂特制并推出的医疗和保健用品,钮扣大小的塑料体内,镶嵌四个强磁柱,构成了高效、简便、实用、美观的祥康磁灸。祥康磁灸的功效:具有杀菌、消炎、消肿、止痛、降血压、降血脂等六大功效。因此将其压贴在肿块、苍节等患处,以及跌打损伤引起的红肿瘀血处,具有软坚化结,活血化瘀,消炎止痛的作用。对于体内脏、腑器官的各种病患,将磁灸压贴在相应的经络穴位上,能和针灸、按摩穴位一样,疏通经络,导引体内气血畅通,起到疗病保健作用。祥康百年养生堂推出的“祥康磁灸”是施行经络穴位刺激的新手段,只要将磁灸压贴在相应的穴位上,就能起到针灸穴位相同的作用,而且更加方便、安全,不受时间限止,每次可以持续数小时甚之数天。在磁灸期间通常可以正常学****工作、和进行其它活动,因而最适合人民大众掌握和运用。在对体表或穴位运用祥康磁灸时,应注意磁灸之间的距离要大于3寸(约横指)外用祥康磁灸和内服祥康茶两者配合,有引茶入经的作用,成为内外相通自然疗法的基本组合,能起到对各自疗效的倍增作用。3、祥康三七银杏茶祥康三七银杏茶是内外相通自然疗法中内通五脏的主导。其中三七活血而不伤新,止血而不留瘀,还有补血作用。现代医学发现其中含有的三七总皂代,还具有修复体内受损组织细胞的功能,故三七在中医中有神奇功效。银杏有软化扩张血管、清理血管壁的作用,有血管清道夫之称。现代医学发现银杏中含有的银杏黄***、铁内脂(音)具有很强的浸润性和通透性,能导引血液通过细小毛细血管,活血化瘀改善体内微循环。天然的三七对胃有不良的刺激作用。经采用低温淬取现代新技术,提练出三七和银杏中的有效成分制成的三七银杏茶,保持了中药的药性,又去除了其中会引起毒副作用的成分。成为药食同源的保健品。服用祥康三七银杏茶,能起到保肝护肾、内通五脏六腑,既能延缓衰老,提高人体免疫能力,又能促进各种病患的康复。由于银杏有很强的抗幅射能力,故服用祥康三七银杏茶也能提高机体的抗幅射能力,能有效减轻癌症病人经放疗和化疗后产生的副作用。三七银杏