文档介绍：团队拓展训练后个人的心得体会 20xx年6月28日,公司组织我们在拓展基地进行为期3天的团队拓展训练。虽然拓展训练已经结束了,但是在这次训练中让我战胜了心理上的考验,真正实现了认识自我,挑战自我,超越自我的目标。记得当时教练给我们上的第一堂课,要求我们忘记年龄忘记性别忘记职务来做游戏。在游戏的过程中,笑声和掌声一直伴随着我们,新奇而兴奋的心情,活跃在整个训练过程中。教练要求我们全体学员分为三队,要求选出队长、起队名、制定口号、确定队歌。所有任务分配完毕,我们队的队员就热火朝天的忙活开了。你一言我一语,大家积极参与,互相启发,最终我们决定:我们的队旗是——黄色的队旗,队伍的名字是——“雪豹,意思自然就是迅猛,敏捷,勇敢,我们的口号“雪豹,雪豹,勇往直前”,我们的队歌“相信自己:多少次挥汗如雨,。。。”充分展示我们队伍斗志激昂的状态和相信自己相信团队的精神。在一天的活动中,教练不仅给予我们的活动以严格有度的指导,而且对我们每一项活动中的表现和出现的问题都做了总结和分析,常常让我们有恍然大悟之感,同时也让我们体验了细节的重要,见证了团结合作的力量,感受到了同事之间相互鼓励,相互帮助的真情。这次拓展训练给我留下的印象极深,得到的知识与心得体会也非常丰富,总结起来,有以下几点: 1.“冲出亚马逊”游戏告诉我的是:分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,各尽所则,有利于明确责任,发挥个体的主观能动性,使其知道自己应该做什么,知道怎样正确的把事情完成。 ,先做计划,再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理,做“生死电网”项目时,大家先不急于行动,而是每个人找好自己的位置,统一顺序,最后一举通过。 3.“高空断桥”项目即刺激,又挑战高度,还能战胜心理障碍。站在8米高的断桥上,向下望去,开始只觉得自己的腿发软,心慌,心跳加速。这时需要镇静,做深呼吸来调节自己的紧张心理,然后拿出勇气跳过去,再跨回来,然后再抓好安全带向下跳,向下落时那种失重的感觉很爽,落地后刺激的感觉更使人回味无穷。让我在工作中做到不要放弃任何一个可