文档介绍：防暑降温常识防暑降温小常识防暑降温小常识((一一))??夏季高温要注意防暑降温,对于从事高温、夏季高温要注意防暑降温,对于从事高温、繁重体力劳动和露天作业的,建议改善作繁重体力劳动和露天作业的,建议改善作业条件,减轻劳动强度,调整作业时间,业条件,减轻劳动强度,调整作业时间,避免烈日曝晒,防止高温中暑事故的发生。避免烈日曝晒,防止高温中暑事故的发生。常用的防暑降温药有藿香正气水、十滴水、常用的防暑降温药有藿香正气水、十滴水、仁丹、风油精等,您可以根据身体体质、仁丹、风油精等,您可以根据身体体质、药性选用适当的防暑药药性选用适当的防暑药。。防暑降温小常识防暑降温小常识((一一))??藿香正气水可以解表化湿、理气和中,可藿香正气水可以解表化湿、理气和中,可用于治疗因中暑引起的头晕昏重、恶心呕用于治疗因中暑引起的头晕昏重、恶心呕吐等症状。服用时要注意禁食生冷油腻食吐等症状。服用时要注意禁食生冷油腻食品。广东凉茶对咽喉疼痛、口干口渴、小品。广东凉茶对咽喉疼痛、口干口渴、小便发黄者有效。其主要功能是清热解暑便发黄者有效。其主要功能是清热解暑祛祛湿生津可作为夏季防治中暑的饮料老少皆湿生津可作为夏季防治中暑的饮料老少皆宜。宜。防暑降温小常识防暑降温小常识((一一))??十滴水可以治疗头晕、恶心、腹痛十滴水可以治疗头晕、恶心、腹痛等胃肠不适中暑症状。另外它还可等胃肠不适中暑症状。另外它还可以外用防治痱子,成人可直接用它以外用防治痱子,成人可直接用它搽在痱子处,婴幼儿则可在水中加搽在痱子处,婴幼儿则可在水中加十滴水数滴后洗澡。十滴水数滴后洗澡。防暑降温小常识防暑降温小常识((一一))??平时预防很关键,就是要养成良好的卫生平时预防很关键,就是要养成良好的卫生习惯,勤洗澡、勤换衣,保持皮肤清洁干习惯,勤洗澡、勤换衣,保持皮肤清洁干燥,衣服也要穿宽松一些的。一旦出现皮燥,衣服也要穿宽松一些的。一旦出现皮肤病,不要用手搔抓,应用药物及时治疗。肤病,不要用手搔抓,应用药物及时治疗。防暑降温小常识防暑降温小常识((二二))??防暑保健措施防暑保健措施: : 高温暑期外出的人员可以自备含盐的水或高温暑期外出的人员可以自备含盐的水或含酸饮料;含酸饮料;建议带上仁丹、十滴水、风油精等防暑药建议带上仁丹、十滴水、风油精等防暑药品。清凉饮料、防暑药品是防暑期间采取品。清凉饮料、防暑药品是防暑期间采取的一种保健措施,可因地制宜。的一种保健措施,可因地制宜。防暑降温小常识防暑降温小常识((二二))??中暑的症状及急救方法中暑的症状及急救方法中暑的症状中暑的症状((11)先兆中暑:出现大量出汗、口渴、头昏、)先兆中暑:出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、体温升高、全身无力。耳鸣、胸闷、心悸、恶心、体温升高、全身无力。((22)轻度中暑:除上述病症外,体温)轻度中暑:除上述病症外,体温3838℃℃以以上,面色潮红,胸闷,有面色苍白,恶心、呕吐、上,面色潮红,胸闷,有面色苍白,恶心、呕吐、大汗、皮肤湿冷、血压下降等呼吸循环衰竭的早大汗、皮肤湿冷、血压下降等呼吸循环衰竭的早期症状。期症状。((33)重度中暑:除上述症状外,出现昏倒痉)重度中暑:除上述症状外,出现昏倒痉挛,皮肤干燥无汗、体温挛,皮肤干燥无汗、体温4040℃℃以上等症状。以上等症状。防暑降温小常识防暑降温小常识((二二))??出现中暑后急救措施出现中暑后急救措施((11)迅速将中暑者移至凉快通风处;)迅速将中暑者移至凉快通风处;((22)脱去或解松衣服,使患者平卧休)脱去或解松衣服,使患者平卧休息;息;((33)给患者喝含盐清凉饮料或含食盐)%~%~%的凉开水;%的凉开水;((44)用凉水或酒精擦身;)用凉水或酒精擦身;((55)重度中暑者立即送医院急救。)重度中暑者立即送医院急救。防暑降温小常识防暑降温小常识((二二))夏季饮食如何防暑热夏季饮食如何防暑热炎夏即将来临,天气炎热,室内外温炎夏即将来临,天气炎热,室内外温度都明显升高,且人体的阳气在这个度都明显升高,且人体的阳气在这个季节特别旺盛。如果机体内过盛的热季节特别旺盛。如果机体内过盛的热量不及时发散,超过了人体的耐受能量不及时发散,超过了人体的耐受能力,就会出现伤暑、中暑等现象。力,就会出现伤暑、中暑等现象。防暑降温小常识防暑降温小常识((二二))如何才能过一个如何才能过一个““凉爽凉爽””舒适的夏天呢舒适的夏天呢??首先首先不能长时间处在室外或高温环境,平时多不能长时间处在室外或高温环境,平时多喝凉开水,以多出汗,多排尿,带走人体喝凉开水,以多出汗,多排尿,带走人体内一部分热量。其次多吃偏寒偏凉的水果,内一部分热量。其次多吃偏寒偏凉的水果,如西瓜、梨子、香蕉等。另外,饮食上多如西瓜、梨子