文档介绍：上海政法学院警务技能课教案教师姓名:  姜熙  授课班级:刑事司法    年   学期第  6 次课程名称警务技能3所需器材 主要教材***基本技术(一)。、***。重点、难点重点:发展力量素质、掌握***基本技术要领难点:***基本技术的运用教学设计(内容安排与要求、组织形式、时间分配)课的部分教学内容课的组织教法及要求量和强度时间预计准备步法基本部分结束部一、课堂常规1、班长集合整队,报出勤情况2、师生相互问好3、检查人数及服装4、宣布本次课的任务和要求5、安排见****生二、(6节)第一节压肩运动第二节下蹲运动一、队形××××××××××××××××二、要求:精神饱满口令清晰集合迅速4×830米×2次3′17‘60‘10′、高抬腿、(1)哑铃扩胸振臂30次(2)哑铃负重深蹲跳20次(3)哑铃摆臂30次(4)抬高下肢俯卧撑15次(5)负重快速跑50米(6)实心球前抛10次(7)(1)换腿跳40次(2)单脚跳左右各20次(3)多级跳(3、5、7级)(1)负重半蹲快速起踵10次(2)纵跳摸跳10次(3)俯卧撑击掌10次以上练****循环2次二、***技术1实战姿势动作要领:两脚前后开立,距离略比肩宽,前脚掌稍内扣,后脚脚跟微离地,两膝微屈。身体重心在两脚之间。前手轻握拳,屈臂抬起,肘下垂,拳与鼻等高,肘关节夹角约90°-110°;后手握***,肘部下垂,目视前方一、队形二、组织教法领做一、队形××××××××××××××××二、组织教法1、示范并领做2、口令指挥学生一次练****一、队形××××××××××××××××二、组织教法1、示范并领做2、口令指挥学生集体练****一、队形××××××××2进攻技术下劈动作要领:从实战姿势开始,手握***,由上向前下劈击,左手收于左下颌处进行防守。主要可以劈击敌方头、肩等部位。击打完后迅速收回斜劈动作要领:从