文档介绍：--------------------------校验:_____________-----------------------日期:_____________健康教育教案1、饮食适度****惯好一、教学要求: 1、使学生知道“吃”对人体及其健康的重要性。 2、使学生了解一些食品对人体的不良影响,懂得选择健康食品的基本要领。 3、促使学生知道吃要合理、科学,应养成良好的饮食****惯,做到不乱吃,少吃、不吃有害食品。二、教学过程: 1、说明吃的重要性师:让我们一起来看看课文第二段的图和文字是怎么说的。(顺口溜等形式帮助学生记忆) 3、介绍某些食品对健康的负面影响 4、引导学生懂得吃火锅的危害和注意事项 5、结束语师:我们正处在长身体的关键时期,危害身体的***很容易被我们吸收,在我们身体里聚集下来。所以我们一定要注意饮食健康,吃“好”,健康地吃! 三、反馈检测: 1、怎样吃得科学合理? 2、学生背出12种不宜吃的食物名称。 3、学生把本课学到的知识转告家长,请家长反馈意见。2缺铁性贫血早预防教学目标:??:预防缺铁性贫血的最好方法是合理营养,养成良好的饮食****惯,科学、合理搭配。教学难点:纠正偏食、挑食的不良****惯,及早发现缺铁性贫血的症状。教学过程一、:孩子们,你们平时喜欢吃哪些食物?不喜欢吃哪些食物?有没有吃零食的****惯?。3教师:饮食****惯对我们人体的身体健康影响非常大。有一种疾病就是由于膳食不当引起的,它就是缺铁性贫血。今天我们主要学****如何预防缺铁性贫血这种疾病。二、:那么什么是缺铁性贫血呢?所谓贫血,是指单位体积血液内红细胞、血红蛋白低于健康性贫血最为常见。缺铁性贫血是体内贮存铁缺乏,影响血红白合成所引起的贫血。、少年患缺铁性贫血的数据统资料:约占1%。:偏食、吃零食、食物单调,或者患慢性副道疾病,影响营养宗的吸收。:头晕、眼花、耳鸣、脸色苍、气急、易疲劳、注意不集中、学****效果差等现象。:先让学生交流预防措施,教师总结:首先是纠正偏食和R零食的****惯;然后是培养良好的卫生****惯;最后还要多吃富:维生宗和铁的食物,即通过膳食营养来解决。如何通过调配膳食来预防缺铁性贫血?(1)学生列举可以预防缺铁性贫血的食物,指生答。教师补充讲解:铁是制造血红蛋白的主要原料。具体预防措施,可以让学生先交流总结再回答。教师根据学生的回答梳理板书。相关注意事项:首先要注意饮食的合理搭配。如餐后适当吃些水果,水果中含有丰富的维生素c和果酸,能促进铁的吸收。而餐后饮用浓茶,则因铁与茶中的躁酸结合生成沉淀,影响铁的吸收。另外,用铁锅烹调食物,对预防贫血大有益处。叶酸和维生素BJl也是造血必不可少的物质。新鲜的绿色蔬菜、水果、瓜类、豆类及肉食中,含有丰富的叶酸;肉类及肝、肾、心等内脏中,含有丰富的维生宗B,但经高温烹调后,会使%的维生宗BJ,遭到破坏。因此,生活中既要注意饮食多样化,又要讲究烹任技术,尽量避免过度蒸煮食物。三、联系实际四、课堂小结3、身体缺碘危害大教学要求:1、让学生明确碘缺乏会引起哪些疾病。2、让学生知道,怎样预防碘的缺乏。一、什么是碘?1、碘存在于大自然界的土壤和水中,是人体不可缺少的营养。2、什么情况下会引起缺碘?(1)缺碘地区。(2)孩子成长若得不到足够的碘量就会引起缺碘。二、缺碘会引起哪些疾病?1、碘的缺乏可引起地方性甲状腺肿大,佝偻病等。2、缺碘儿童会抑制儿童的成长发育。3、在胎儿期和婴儿期缺碘会影响大脑神经、骨骼、肌肉的成长和发育。三、怎样预防碘的缺乏?1、必须坚持食用碘盐。2、常吃含碘食物:海带、紫菜、贝类等。3、严重缺碘的地区要服碘丸或注射碘剂4、生活压力巧面对教学目标:1、能正确地认识压力。适度的压力对生活、学****是有益的,而过度压力则会带来消极影响。2、让学生自查学****压力有哪些,是什么原因引起的。3、指导学生学****一些心理减压技术,增强自我疏导能力。教学重、难点:1、正确评估自己的压力,建立积极对待压力的正确态度。2、指导学生能够适当地应用一些心理减压技术来应对压力。教学过程:一、心灵聚焦——共话压力(观看视频:学生学业压力大的生活片段2、谈生活中与片中相似感受的场景。3、师小结:面临学业,我们或多或少感受到了压力。或许来自于学校、或许来自于家庭、或许源于我们自己。其实在学****生活中,每个人都会感受到不同程度的压力。既然压力无法逃避,那我们就要学会正确面对压力。讨论交流——认识压力自测学****压力2、统计学生勾选的数量3、根据测试结果,采用小组讨论的方式,结合专家给出的资料,使学生明确过大压力带来的危害!4、小结:过大压力不仅使我们