文档介绍：儿童注意力训练之舒尔特方格————————————————————————————————作者:————————————————————————————————日期: 舒尔特方格“舒尔特方格”不但可以简单测量注意力水平,而且是很好的训练方法。“舒尔特方格”又是心理咨询师进行心理治疗时常用的基本方法。由于在我国心理科学未被广泛接受,“舒尔特方格”也很少被应用,而只出现在极少数心理咨询室里。其实,测量和训练都是极为简单的。先说测量,可自制“舒尔特方格”一个,如图:11182412523482216176133910152571212191420图由1CM×1CM的25个方格组成,格子内任意排列1~25的共25个数字。测量时,要求被测者用手指按1~25的顺序依次指出其位置,同时诵读出声,施测者一旁记录所用时间。数完25个数字所用时间越短,注意力水平越高。以7~12岁年龄组为例,能达到26"以上为优秀,学习成绩应是名列前茅,42"属于中等水平,班级排名会在中游或偏下,50"则问题较大,考试会出现不及格现象。18岁及以上成年人最好可达到8"的水平,25"为中等水平。参考成绩:等级成人少年优 11-13分 11-15分良 14-16分 16-18分中 17-19分 19-23分及格 20分以内 24分以内为了轻松考取好成绩,获得终生的竞争力,请家长练练孩子的注意力。练习方法也很简单:可选用市场所售的“学生扑克”进行系统的训练,也可自制“舒尔特方格”几十张。坚持练习,即可奏效。该心理训练系统适用于1—12年级学生及成年人,由家长主持,每日坚持对学生进行5分钟训练,可有效地改善学生注意力分散的症状,明显改善和提高学生的注意力水平,从根本上做到上课注意听讲,高效率、高质量完成作业,提高学习效率,自然而然地降低考试错误率,顺理成章地达到提高考试成绩的目的。舒尔特表可以通过动态的练习锻炼视神经末梢。心理学上用此表来研究和发展心理感知的速度,其中包括视觉定向搜索运动的速度。4{3x&b#z  u8j%Q图像记忆方法|快速阅读|思维导图|速读|英语单词记忆|学习方法|学习能力|右脑开发&q,q2`'t1t2J+B5a海马记忆培训公司是忆力最专业最实惠,是英语单词记忆方法,背单词,快速阅读,速读,思维导图,右脑开发等学术领域专业大型的交流互动平台。培养注意力集中、分配、控制能力;拓展视幅;加快视频;提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力。#u6h$@,T-`;g#k6G;E图像记忆方法|快速阅读|思维导图|速读|英语单词记忆|学习方法|学习能力|右脑开发)V  e  ~%\/^$X-r%H!M'E,N%H-***@4P  I;y练习的时间越长,看表所需的时间会越短。随着练习的深入,眼球的末梢视觉能力提高,不仅初学者可以有效地拓展视幅,加快阅读节奏,锻炼眼睛快速认读;而且对于进入提高阶段之后,同时拓展纵横视幅,达到一目十行、一目一页非常有效。:h)n8T&A8G%a9Y';V0N/J7h(,迅速找全所有的字符,平均1个字符用1秒钟成绩为优良,即9格用9秒、16格用16秒、25格用25秒。6Z*L3D(y*L2U,K海马记忆培训公司是忆力最专业最实惠,是英语单词记忆方法,背单词,快速阅读,速读,思维导图,右脑开发等学术领域专业大型的交流互动平台。"a+U)?-S!q:q  I7}:?图像记忆方法|快速阅读|思维导图|速读|英语单词记忆|学习方法|学习能力|右脑开发练习开始,达到不标准是非常正常的,切莫急躁。应该从9格开始练起。感觉熟练或比较轻松达到要求之后,再逐渐增加难度,千万不要因急于求成而使学忆法,快速阅读,思维导图培训,速读,英语单词记忆,背单词方法,右脑开发!F/l4C/t4t7g%y:(`%|"W1z9J8y&M6j&w8l宽、注意力参数较高的读者,可以从25格开始练习。如果有兴趣继续提高练习的难度,还可以自己制作36格、49格、64格、81格的表。  (B#a$X1u0T6T(q(T.\'|快速阅读|思维导图|速读|英语单词记忆|学习方法|学忆,你可以自己动手制作不同难度、不同排序的舒尔特表,规格大致为边长20厘米的正方形,1套制作10张表。汉字一定要选择自己熟悉的文字。$J&o&|"c;u3X4d0R(z'y4o9[5i;r:t图像记忆方法|快速阅读|思维导图|速读|英语单词记忆|学习方法|学习能力|右脑开发①眼睛距表30~35厘米,视点自然放在表的中心;②在所有字符全部清晰入目的前提下,按顺序(1~