正面双手上手传球.ppt

文档介绍：人教版高中体育与健康排球—正面双手上手传球环节1:导入与准备一、课堂常规。 ,检查人数。要求:快、静、齐。,师生问好。要求:师生问好声音洪亮。,安排见****生。二、准备活动1、各种慢跑练****放松跑②侧滑步③后退跑④后踢腿跑要求:听口令做各种跑的练****时,步伐轻盈,跑速适中,动作转换快:滑步时,重心要降低。2、行进间操①上肢运动②扩胸运动③体转运动④腹背运动要求:学生基本姿态要端正,动作要认真、用力;动作幅度要大。环节2::看清来球后,迅速移动到球的落点上对正来球,身体站稳,采用稍蹲的准备姿势,上体适当挺起看球,双手自然抬起,放松置于脸前。如图一击球点:击球点在额前上方约一球远距离。如图二击球手型:两手自然张开成半球形,手腕稍后仰,两拇指相对,呈“一”字型。如图三、图四图一图二图三图四击球动作:传球时,要利用蹬地伸膝向上展体和伸臂的动作,用协调力迎击球,并以拇指内测、食指全部、中指二三关节触球,球触手的瞬间,手指和手腕应保持一定的紧张程度,用手指的弹力和手腕、手臂与身体协调的力量将球传出,用力一定要协调一致。环节2::指导与学练环节2:指导与学练教师讲解示范动作方法学生学练完整示范正面双手上手传球技术,讲解、示范正面上手双手传球的手型、触球部位、击球点、协调用力技术完整技术学生观看模仿、学****积极进行原地徒手模仿练****持球模仿练****原地自传练****两人一组抛传练****两人一组的由近及远对传练****大胆展示、相互观摩指导,积极点评。抛传练****教师巡回观看、指导,集体纠错,再组织练****找学生展示并对展示情况进行点评技术要领:蹬地伸臂对正球,额前上方迎击球,触球手型呈半球,指腕缓冲反弹球。错误动作及纠正①击球点太前或过高(直臂传)。采用直腿站立(不蹬地