文档介绍：本篇文章重点,主要在说明并强调:食指的位置微调与写字时食指施力的掌握重要技巧。在谈到写字的出力之前,就一定要先提到正确的握姿!为什么我们要一再强调也不厌其烦的反复教导、矫正孩子们的正确握姿?也一直有人问:有些人握姿不正确,还不是照样能写出漂亮的字?只要写漂亮或是****惯自己的现有姿势就行了呀?在这里我们先提出一个重要的观念:写字是一种精细协调的「运动」!这个动作的因素需要同时具备两项因素来同时配合:一是正确的握姿,另一是正确的出力。如果只是单一的光只强调握笔三指的姿势正确,那是不够完整的!良好的握姿是为了能适当的出力。正确握姿乃形于外之条件,而正确的出力、使力,则是形于内的动力,必须这两者相辅相成才行!如同所有的其它运动项目一般,我们可以把「握姿」比喻为「基本动作」。一个篮球员,如果没有先练好扎实正确的运球或射蓝基础动作,苦练或许也是一种方法,但是姿势不会好看,进步会很慢,时间也会需要数倍。而且,错误的基本动作就会跟着影响到将来出力的正确性与柔软度和力度!一个好射手的投篮动作总是那么的优美而又轻松、射程又远、且投篮命中率又是无比的精准,令所有观众都赞叹!这些都要归功于:因为射手先具备了良好的基本投篮动作基础,再加上勤练体会。反之;如您就整天闷着头,光靠自己苦练怪招,再来慢慢修正不好的每个地方,久了也成一种****惯或就干脆将错就错了。结果可能差异很大:您的投篮可能就不是那么准;或是虽然准,但动作却就没那么优美好看;也可能还算准且姿势也还可以,但您就是无法把射程的范围远达三分线以外;或是有时虽准,但有时更常常很不准,投篮命中率就是无法很稳定等等!日本卡通「灌篮高手」里的樱木花道,大家应该很熟悉这个爆笑角色。他有着绝佳的体力、速度和跳跃力等等这些运动天赋,也有最拼命高昂的斗志,但他就是没有从头开始先扎实的练好每个基本动作,所以空有一身好条件,也只能靠蛮力上场。而且也因无法用上该用的力量,所以每次投篮,不是篮下空心面包,不然就是老把球射到篮板后面去砸观众了。这就是因为他始终没有具备良好的基本动作,进而更难以体会、运用到正确的力来练****所以总只能在篮球场上吃尽苦头!反之,如果您的动作看来是正确的,但是却又用错了力量,或不知道该用哪里的力量,那么良好的姿势,也只是变成空耍花枪而已罢了。讲了这么多,还是希望能说服一些对错误握姿****惯仍很顽固不改的年轻学子或大人朋友们,希望大家能接受这个观念,进而能让自己的写字更上一层楼!好了,那么现在就把主题拉回到我们写字的基本动作~正确握姿与食指的姿势微调与施力要点上吧!如何才是正确的握姿?早已放在相簿中,大家应该都已经看过也明白了,就不再重复赘述!以下有几张握姿照片,请大家看过后并选出哪些是正确的?【图一】【图二】【图三】【图四】答案揭晓~~~.答案是:以上都不正确!!【图一】:大家都能简单看出来,食指被拇指压住了。(这也是最多人所犯的握笔错误姿势,中指也最易长茧和疼痛)【图二】:食指过度用力紧压到变形了。(这样握,食指根本就失去功能了)【图三】:食指弯曲,只用食指腹尖少数的面积接触笔杆。(费力、手酸)【图四】:看起来好像是正确握姿,但细看食指:握笔的高度和拇指相同,指尖对指尖,这会造成食指的紧绷、手酸,不易出力,进而使得食指接触笔杆的面积也会跟着不足。举出这些错误图片的示范说明,重点在于说明:(一)错误的握姿会影响施力,尤其强调食指这部分的情形。(二)以食指和拇指的高度位置为重点互相比较。(三)以食指接触笔杆的面积大小来比较。以下是两张正确握姿的不同角度照片,请大家把眼睛的焦点放在食指上!【正确握姿一】图片重点说明:食指握笔高度应低于拇指!【正确握姿二】图片重点说明:从此角度可清晰看到:食指和笔杆可以具有很大的接触面积。握笔时的高度,为何食指应低于拇指?(一)也不是什么特别原因,这只是因为:食指的长度本来就是大于拇指的,最自然、轻松形成的姿势本就应是如此,所谓:「原生态的,最好!」(二)这样的姿势,可以使食指接触到笔杆更大的面积,进而得到更稳定的扶持和更好的用力操控。现在再来讨论:为何强调「要让食指接触到笔杆更大的面积」?【写字用力的基本原则如下:】横划:运腕竖划:运指斜划:腕指并用【再详细些说明如下:】横划:运腕(此时拇、食指均不动)竖划:运指(这里说的指头,指的是只用食指向下按压)斜划:腕指并用(向左下撇=腕力+食指力,向右下撇=拇指+食指力,往右上钩=拇指,往左上钩=拇指+食指力)【再把以上出力的部位功能和出力方向,重新整理后如下:】手腕:→拇指:↘、↗、↖食指:↓、↙、↘、↖现在,大家有没发现到两点?(一)食指掌管的出力方向和功能是最多的!(二)字体结构中,横和竖划通常是主要笔画,而且长笔画也通常以这两者为主。横划是只靠腕力不用指头的,而竖划则只有归食指这个指头单独来掌管而已的!所以,善用食指的力量和操