2、耐久跑：耐久跑的起跑、途中跑.doc

文档介绍：教学内容:耐力跑教学目标:认知目标:通过探究练****步体会耐久跑全程跑技术。技能目标:80%的同学能掌握全程跑的技术及战术。明确起跑占据有利位置的重要性。情感价值目标:培养学生积极勇敢、顽强、坚持就是胜利的信念。教学重难点:本课重点:掌握途中跑技术及体力分配。难点:极点的克服及体力分配。教具准备::耐久跑时需要注意哪些?认真听讲,,积极思考收心热身、激发兴趣慢跑热身指导学生慢跑热身400米.。定位徒手操一套专门练****原地高频率跑:3-4次。图21,认真听讲,仔细观察老师的示范。2在教师的统一口令下再进行练****注意安全反应速度快图2:合作探究、,让同学们分成四组练****进行巡回指导,激励同学们要增加练****的质量和强度。、战术的讲解。、1000米、。四人一组,练****过程中,体育委员要指挥好同学们的练****1分组进行练****20-30米,3-4次起跑及起跑后的加速跑练****3-53-4图3:★♀♀♀♀→♀♀♀♀→⊙⊙⊙⊙→ ⊙⊙⊙⊙→ 练****要认真大方、动脑。图4::男1000米,女800米。。第一组跑,其余三组观察,学****和指导同伴速度变化情况。讲精炼、(男生二组,女生而各组)。