2．体育与身体形态.pptx

文档介绍：体育与身体形态主讲人:黄小华你希望自己拥有健美的体形吗?目录站姿:抬头,挺胸,收腹,两腿稍分开,脸上带有自信,有挺拔的感觉。坐姿:腿保持基本站立的姿态,后腿能够碰到椅子,轻轻坐下,两膝并拢,手可以放在中间或两边;跷腿时,两腿并拢。行姿:抬头,挺胸,收腹,肩膀往后垂,手要放在身体两边,轻摆动,轻步伐,不能拖泥带水。蹲姿:屈膝,并拢,臀部向下,上体保持正直身体形态身体形态的定义:身体形态:是身体的外部形状和特征。初中阶段身体形态发育的特点体育锻炼对身体形态发育影响的原因分析:形体练****中要注意:、行、跑、跳的身体姿势(通过体育锻炼使人做出来的动作更加灵活、协调、舒展、大方) ,使形体均衡发展,注意养成正确身体姿势和全面发展课堂小结:1、什么是身体形态? 2、你的身体形态和全国均值相比如何? 3、为什么体育锻炼能促进身体形态的发展? 4、形体练****中就注意的事项有哪几方面?谢谢