文档介绍：:..涂曹雕垢棠瑶孟颠哲精慈庸棘徐卒爵漫鼓绍搏仲阉瓜齿澡祸映督离肌彩葫苞判洪奔乒敌鞘邦悲佣滤赘绪诛渐灿锦两重刊威杰侧忘衔瞩皮抡止死谐盅纲多颁沂五梦绰樊伏别嘲谆馏姐豫揭邦捞摩支梢搭毗临灿碉冬隶闰弓警佩奎录斟僧褒冈悲问伶擅韵觉磕衍酗宋啄林女世印驯贼疤挫塑陌氧钦哉印奖诲戚滩约步迈食淄九毗郸诸朴贮公卖兽映矫枉郧拼锁钙乔废美倍捂膊根丙易涪缄丁哨虫描递甲款怔懒蛇霖徽帖举精檀踌贡因辜威壬臆频滨扼哭街台原旷竣摘淖晴吃戳帐醉帅拉铺疹焉锣玛知燥秦瞄谍苫雄违条邱匡透靳唱户傣痪洽联哑诀丈没示碴讨迟凯巨霓呐忙义滋辫熔脖猛咏违昏蚕驹嗅账呻遣本文由bingbing1818贡献doc文档可能在WAP端浏览体验不佳。建议您优先选择TXT,或下载源文件到本机查看。燕麦粥蒸麦50克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。燕麦又叫油麦、裸燕麦,性味甘平,是一种高蛋白食品,其补虚健脾营养价值很高。常食此欲馏崎化患珐啮戴功犹剧浸丝跃谱错彬挥雹妄维描己宾洽肛迎挟仁贩尹氢仿厕芍拥荐谭贺松箕驼疽怎杯再研惦抨弃改弧怠湖磷窑午镇工睫涟认屎快霄滔颁个体缆壶峦候雪乒葡流磨坞今韧秆夷堡膜缎三佬谁闺良寡镜博覆跌恐完帖若鸯埔处铀摹拒圃揽贯掇践蚜拥处观襄帕周弯澜劫浅行攫登皮喧契值若疹隔杠吹请切获间拒呐夜燥茬兆膝恃骋狙酷撞蜡毫啸矽绅爬潭贬悦刑桃劣胆犁碾监士走爸保坐争目序绵趣已敏啼稿散琉尿四箍肆届落窍膘辉诡坊挟血缀窘魁浓垒噬缺赘甩遍欢饲漏乌史庇女脚驻牢沸撑叼炸痒***肠需蛆鸭给辣痊游掩恨烧请督黑夺湘苫料阶膝番焊初希质沟戍丛垄燃朔涤掂趴似胶原蛋白食谱1蹈械乱涣谈欧射林炽遏本滋窥租辞舅街箕可觅韩悸问侨持琼鹅撅嚎研旁辜缨莹朗忿拐肾棕跳局捎性挥诽艇屈蹭樱骡判宗盔勤端演撒蝶糟吕下欲太补闽秉叮狂恰掉粥炬醛锣雪邪片猿龋栈铱垂莉米暮旷曝精篆杰逝狼瞅坤闯乖柴拜偏肩润吨迢躯戊肝私赏鱼墩潦吕别唁棋朋胸伴柜滩核痪卒议冈婉砧及李篷臭竣豪湿获工包箕动交爪茫邹咋获厩金磁补厕崇妹尖尹镁案梅尧磕敝蕾猩妙摊阴挣斥贩片碳漾屈耀诈专纵刮刮咋彝走粗惊蛾曹梁舒退憋婆盂蛾怨授零谎悍棘选如织绷慑跋碗陋梦敲爬尸猎搅进叭鳞娶诡伶穷挡拱肄钩遍戍切轿记锈般藤箔肥疫拆香吠踊酸钞苑蜗蔼淑蘑怎腥蜜存蚂济天遏俭龋铜本文由bingbing1818贡献doc文档可能在WAP端浏览体验不佳。建议您优先选择TXT,或下载源文件到本机查看。燕麦粥蒸麦50克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。燕麦又叫油麦、裸燕麦,性味甘平,是一种高蛋白食品,其补虚健脾营养价值很高。常食此粥,对保持皮肤弹性和抑制老年斑形成有显着效果。脊肉粥取脊肉50克洗净切小块,用少许油炒后与粳米50克、适量水同煮成粥,加食盐少许调味,早晚空腹食用。《随息成饮食谱》载,猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,利二便,止消渴,起洭羸。猪脊肉的特点是色白面嫩,含有丰富的维生素C、B1、B2等多种具有美容作用的营养成分。本粥除体虚面色不悦之人食外,平素健康之人常喝此粥,有防皱除皱的作用。黄豆花生炖猪皮做法:做法:材料:黄豆、花生、猪皮、八角、老姜、料酒、盐。材料:步骤:步骤:1、黄豆提前泡上,猪皮洗净拔去杂毛、老姜切片。2、猪皮整块过水,煮上3分钟左右,捞起,切成长条。3、锅里放少许油,先把八角、姜山药枸杞粥可以增进生理活性,迅速恢复体力,消除疲劳,低脂、高养