文档介绍：:..羊奶粉演讲稿常见的营养物质包括:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、以及水和食物纤维等。已知人体必需的物质约有50种左右。那这些营养物质从何而来?早在2000多年前的有关史籍中就有了记载,如《黄帝内经•素问》中即将食物分为四大类,并以“养”、“助”、“益”、“充”来代表每一类食物的营养价值和在膳食中的合理比例。还提出了“饮食有节……,饮食以时,饥饱得中”等认识。那么“养”、“助”、“益”、“充”是什么意思呢?“五谷为养”中的“五谷”是:粳米、小豆、麦、大豆、黄黍等谷物。所谓“五谷为养”,是以五谷为维持生命机体的基本食物或基本营养。“五果为助”屮的“五果”是:枣、李、杏、栗、桃等果品。所谓“五果为助”,是以五果为生命机体营养的补助。“五畜为益”中的“五畜”是:牛、羊、狗、猪、鸡等畜禽。所谓“五畜为益”,是以五畜为生命机体营养的补益。"五菜为充”中的“五菜”是指各类菜蔬,能营养人体、充实脏气,使体内各种营养素更完善,更充实。菜蔬种类多,根、茎、叶、花、瓜、果均可食用。所谓“五菜为充”,是以五菜为生命机休营养的补充。但在历史发展的长河中,亦出现过各种偏见。有些人一谈起营养,应强调多吃鱼、肉、蛋、奶等动物性食品,认为这类食品吃得越多营养就越好,这是不符合平衡膳食的观点的。人体对营养素的需要是多方面的,而且有一定量的要求,经常食用过多的动物性食品,对人体健康并不利,往往会成为某种肿瘤和心血管疾病的诱因。还有人认为,食物越贵,营养就越好,这也是对营养知识的理解不够全面。因为,从营养角度来看,食物的营养价值与价格不总是平行的,相反,有的价钱便宜的食物,其营养价值反而较高要健康体魄,首先,必须在人体的生理需要和膳食营养供给之间建立平衡的关系,也就是平衡膳食。首先在建国初期我们伟大的领袖毛主席说第一民生大计是解决人民对的温饱问题。在那个吋期营养没什么要求、吃饱就行。直到1973年由全国朵交水稻科研协作组袁隆平等发明杂交水稻。我国的粮食产量大幅上升,人民基本解决温饱问题。我们才开始关注我们吃的好不好。我们对吃的观念第一次改变是一吃的饱不代表吃的好;随着时代的进步、历史的车轮带我们进入了1978年,党的11届三中全会的召开,中国进入了改革开发的时代,我们大胆走出去、国外的新鲜观念也走进来,人民的生活日新月异,我们不在关注我们吃的好不好,是不是都是大鱼大肉,我们对吃的观念第二次改变---吃得好不代表吃的有营养;改革开发35年来,各式各样、千姿百态的食品都摆上了我们的餐桌,各种富贵病也随之而来,我们对吃的观念又一次改变一一吃的营养不代表吃的均衡;随着我们生活水平的提高我们对健康的要求也越来越高,屮国人的人均寿命也从建国初期不到35岁到现在人均寿命75岁,我们也更加注重自我身体的保健。但是,不完全统计,在我国目前在一二线城市还有10%的以上的孩子营养不良。真的是我们吃不饱吗?开始关注均衡营养。均衡的营养才是构成健康身体的基石。相信各位叔叔阿姨都参加过很多健康讲座也都再吃很多保健品,是不是?在座的叔叔阿姨没有吃保健品的请举手。只吃一种保健品的请举手,吃三种以上保健品德举手,数不清吃多少种的叔叔阿姨请举手。哈哈哈我们从开始接触保健品到认识保健品再到相信保健品最后到害怕保健品。大家有没有这样的感觉?那么到底我们要不要吃保健品呢?我们说要吃,但是要吃适合自己的。其实保健品已经是我们生活的必需品了,现在社会都在自我保健。如果现在有人还没有吃保健品,我们说那你太0UTT!对不对。只不过我们在选择保健品时走进了一个误区,我们都是为了治病而去选择它的,我们因为腿疼而去吃对骨关节好的保健品;因为血糖高而去选择降血糖的保健品;因为眼花而去买清肝明目的保健品,往往大家都觉得吃了没效果就不相信了。我觉得都有效果,只不过我们只是辅助的作用而不能用它来代替药品来使用。叔叔阿姨你们说对不对?我们要选择适合自己的几种就足够了,是不是?刚才我们说了,我们人体是细胞组成的,既然这样,那有没有这样一种物质能够为我们所有的细胞补充营养?大家想一想,有没有?有,只是可能我们都记不清它是什么味道的了,吃的多少不同而已,但是我们都吃过。大家说说是什么?谁知道?答对了有奖!那我们想一想我们小的时候,我们的小孙了和小孙了刚刚出生时吃什么?对,就是母乳!据科学统计,小婴儿从出生到长到100天,每个孩子平均每天身高会增高一公分,到一百天时,升高平均会长高10公分也就是10厘米;小婴儿从出生到长到100天,体重平均每天会增加1两,100天时会增重10斤。小婴儿长得快不快?他们只吃母乳对不对?母乳又被称为白色的血液。那我们现在还能不能吃到了?能!深圳人乳交易。为的是健康、长生不老。各大媒体都大力报道,看到这