文档介绍：:..1积热便秘特点是大便干燥,坚硬如羊粪,排便困难,可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。(1)菜汁汤:鲜菠菜或口菜适量,煮汤饮用。⑵萝卜汁:红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁),白糖适量,共煮2〜3分钟,温服。(3)松了仁粥:大米100克煮粥,熟前放入松了仁30克,煮至粥成,加糖食用。(4)每日早晚空腹食苹果半个〜1个。(5)番泻鸡蛋汤:番鸡叶5〜10克,鸡蛋1个,菠菜少许,食盐、味精适量。将鸡蛋磕入碗屮搅散备用。番泻叶水煎,去渣取汁,加入鸡蛋、菠菜、食盐,煮沸加味精即成。(6)黄豆皮100克,水煎服,日3次。(7)蜂蜜30〜60克,芝麻油10克,开水冲服,早晚各1次。2虚证便秘特点是大便时秘,排便困难,或大便先干后稀,并伴有形休消瘦、倦怠乏力、食欲不振等症。(1)韭菜汁:韭菜叶捣烂取汁1小杯,温开水送服,早晩各1次。(2)新鲜土豆去皮切碎,加开水捣烂,用纱布包,绞汁,每日晨起空腹服1〜2匙,酌加蜂蜜同饮,连用半月左右。(3)萝卜籽10〜20克,炒黄研细粉,加糖,开水冲服,每日分1〜2次服。(4)黑芝麻15克,捣碎,水煎,空腹食。或黑芝麻10〜20克,炒香,打碎,与鸡蛋同煎或夹入馒头、面包内,R1〜2次。(5)地瓜煮食。(6)黄罠苏麻粥:黄苣10克,苏子50克,火麻仁50克,粳米250克。将黄罠、苏子、火麻仁洗净,烘干,打成细末,倒入200毫升温水,用力搅匀,待粗粒下沉吋,取药汁备用。洗净粳米,以药汁煮粥。适用于气虚便秘。(7)家庭常备中成药:偏于热积便秘者,可服小儿七珍丹、小儿保赤丸、通便灵等;偏于体虚者,可备启脾丸、灵菇合剂等。宝宝便秘让您焦急、烦恼。其实,一些简单、有效的方法就可以帮到您,不妨向您支几招:第1招:少量多餐宝宝的胃部容量很小,吃粗糙、大块或过量的食物,很容易阻塞肠胃,出现便秘的症状。所以,宝宝吃饭应该采取少量多餐的原则,您可以给他准备一•个小碗,每次盛饭的份量约为大人的三分之一或四分之一就可以了,这样宝宝不会吃得过多和永远吃不完的感觉,有利于适量进食。笫2招:巧补纤维素蔬菜和水果含有丰富的纤维素,纤维素可以刺激肠蠕动,促使排大便。除了蔬菜和水果,木耳、菇类、燕麦片、海苔、海带、果干等,也都含冇丰富的纤维素和矿物质,可以为宝宝多选用。笫3招:汤汤水水疏通肠道现介绍几个食谱:绿豆惹仁汤:绿豆、慈仁富含纤维质,不但可以改善便秘的症状,还有清热退火的功效。红枣汤:红枣貝有补中益气的作用,中医认为红枣也冇通心腹祛邪气的功效,所以,宝宝便秘时,妈妈不妨试着用红枣熬汤给宝宝喝。第4招:适当运动适当加强腹肌的活动,有助于改善便秘的症状,如简单的蹲、身体往前后弯曲或转腰的动作,都可以扭转腰部肌肉加速肠蠕动。让小宝宝爬一爬,滚一滚也是很好的助肠的活动,这些活动简单、易掌握,可以让宝宝多做一些。第5招:亲子按摩睡前帮宝宝做做按摩,也可以促进肠蠕动,具体方法是:让宝宝仰着躺在床上,妈妈用右手掌根部按摩宝宝的腹部,按照右上腹一右下腹、左上腹一左下腹的方向边柔边推。但要注意手法不要过重,毎次持续10分钟,每天做2—3次即可。第6招:按穴位您也可以试试按下而的穴位,一般在饭后1小时轻按数次,对促进肠蠕动也会有所帮助。足三里穴:让宝宝坐好,在他膝盖外下方凹