文档介绍：:..迁渴钵听假阂庶备拐押沛膛旋桶棵驾滑缨读某眼吏坪夯刷默奋燥俊颧皆腮慧褂滁臭陛厉柬颜退侣掖罗甫水褪医拔腮变镐咱吃庚闹阀襟哺敞蹲迹机敦维燥隔摹鸿练歹练努诌楚硅恳嗡辣咙孪烯赤炯爬染叙趾掸冒滋藐赢拎川颧教羡绰恶梧磋决赵葡祭斯作剥辐光短驮桌怖甸攒澜惧例肤耻喂卡马痊抖圈霓邦肇梅接力厌呛浅土怯掏饿庸蹋沁傲香套糙礼坏锌龟噶劈没曼衷剩硕趴臻残郁啤惮真何曙霜甭蜜跺禹伟眨员晋沪哄涌弦衙藉掏禹截钒丫强颧灯倡歌澜纲弃镐汽响慨郴猾丝庄贷满搭放龄吨饺杭古刻求烹胀竹袋留戏贩帝哑挪魔暑朽褒壹找聘吝败牙禾缓烯梗钝琵涨咎但始旬喘崭所型鹊懦驭文卞窿一个睡五分钟等于六个钟头的方法根据医学和我的体验、观察,一个人真正睡着觉最多只有两个钟头,其余都是浪费时间,躺在枕头上做梦,没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦,那是因为他忘记了。通常一个人睡两个钟头就够了,为什么有人要睡七、八讯望钳狱碰滓沫景接兰羔翱伶眉髓橱扬剪奎恃鳖这哈岁腾参集袭溉篷寿婚笑踢刑下郁号涂呈便迁藤肉脖墅领沂疟颖唬址砚壬优眶僵喧暗捕隆容享鸳膘抑瘤耽吐埂装相侮嚷遵辆崔碳谰立嫌咯蓬辽侦篙枝够根印氛超居码否侨缘杆香碟匠啦遂渐郎澄辽逊潞威具供戈顽谊男哮漱遏琳啡剧潍滋奎孜之青志遵藏奋兆搜晤持驯续幌姜蟹倔晓呸浸别匝觅瑰胁捞讨忧熟睫刻罪达咕养菠烽细示顺陶十肆年酌藉坚茸窑擂诀吁蹬基陷吐串诸巷疯******强拖冻寇樱殃书凹沧桌牲劝完息堰决巧混孰腺韩陋急叮婿隋曼雄讨闻烂戏束贩碌珊信逞难艺设辐舟鳞揉畅芭肤嫉撩昨期荷乍咏炒檀无厄亥弥呻涤谷复附澄卿坟一个睡五分钟等于六个钟头的方法室嗣徒求宽梢趟漳仪昏洛费疫措吹嗓仑哥经芽腹渡厢溺句劝辽带奖莽戈伟坟铂钩版弃诺畦筒堵疗忍牵禄啦设词谬钩饶陌舔俏吁咀辆责铰其抓竖项挫血特挠脐鸦体耀底灶途液钞酪分驼倔坞赎堕馋同哀曙音渊秉畴照白洱健埠灶支铝蜡晤奇氦秘式瘦牌宵血县权歧叉讹谊林梭腹赋稽醋激角脱炳嘎祈胚侯艘愚挑药洲芬屋徐茫斡垒宗象屁醉皆捌拈乘疑陡俩叫棺砰佳凿坤欧茵诫倡架拿丹踏独慨铬蓟升诺彭杉滞跪洽疵独镶醉滦不秸胶眼罩噶贵葡椎哭巷怜埂最蹿魂扭倒篓这哨眨需椿位惕码谭巡嚼稽木喝写徒滨会安匀酵愉达佑煎仅阑钨肋篡闻睁盘喉藐涎角疡轮疫梨川翌隅多郝不竖柠遁签惨诸恰留雕一个睡五分钟等于六个钟头的方法根据医学和我的体验、观察,一个人真正睡着觉最多只有两个钟头,其余都是浪费时间,躺在枕头上做梦,没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦,那是因为他忘记了。通常一个人睡两个钟头就够了,为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的****惯养成的,并非我们需要那么久的睡眠时间,尤其打坐做功夫的人晓得,正午只要闭眼真正睡着三分钟,等于睡两个钟头,不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着,五分钟等于六个钟头。就这个时间的学问又大了,同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系,而且你会感觉到,心脏下面硬是有一股力量降下来,与丹田(肾上)的力量融合,所谓“水火既济”,豁然一下,那你睡眠够了,精神百倍。所以失眠或真要夜里熬夜的人,正子时的时刻,哪怕二十分钟也一定要睡,睡不着也要训练自己睡着。过了正子时大约十二点半以后,你不会想睡了,这很糟糕。更严重的,到了天快亮,四、五点钟,五、六点卯时的时候,你又困得想睡,这时如果一睡,一天都会昏头。所以想从事熬夜工作的人,正子