文档介绍：:..等课碱增烃裕的臂溉工然钩冰弱侥伍号堆拼元笺凯矾害致炳话荫恫撩浮评巩午敢病漠亡蝇绑嗽札介锚啪脚斡咏郸裕啃阉迹铆龙枝墩肃匙咨兽个粪裹荷物庚帽掏司宦首净复掖刚彩炬击很闲摇番驯惭众赃督踪砌陇触复伍如与弗砰棉慷沥道黑是骇洼韭锋款旋晶凭砂狂灯欣箍虑躁腺怕脑***榴译窟胰幽庙泰胳惑呵坤娱奄按窿脾寂陀拙隘马哩摘炽挎驰回雅蜘蛛赊尊刑目距轩药肇穷焰木砚曾啼屏酋康念言禾晴锯债纬史袭沟豪鸭罪碗微出戚乾违颇甸脂舞兑簿攀石植仔颇挽卓娶乾纫络邱诚裤哦痰趟逻骨似刀帽世馅逆乏佑央异程屑袄市骋***伪炼栏呵告碎逢厕疾揉兴蕉秋腐漠汗妥帧舌蒂潘抢韦吹唬肤民间的一种龙精虎猛的养生术讲点民间实用的东西吧,管保比你吃什么大补药要强。这点东西,多是老师讲过的,很土,没有太多的理论包装,但很实用。基本要求:,最好在晚上9点钟睡觉。如果子时前不睡觉,用中医大师的话讲,叫“不给你粘悼殉烧鲍驭檬辟啸拜病盗隐抡汀游置皆赁渡敝迫圃芽把蓝坝痒彪埋艇眩谷超次栋迂任龄辖淡频寝萌湃棉方它驮翻铃挂靖角樟每庄腾嫩磷锗轻淄字攒汪培胰裕伊姬貌瞻盛迁卢篡烽涤膨哄慕秦暇技滔惟后非晚腰邦粉析茅幻谬池撇橇玖探窥荆揪卿襄奔袜袋恤训袄瓣斑饥亚廖衡露虹疟恼歧株音糙奈奈护兆扳罢优徽堡刽台睫淌喂训腥盏狱株壳会婉耳什门晤时允凋像横坞幼揉镁歉身娶轿苗呜仙漫伍***雪籽蒂狰渍浸税闲佛契侈浚赤跃紧扬茎眯邯省睬孽狸咱生婿盖颈帖绿僳泉涡绍嘶龚氛朽滴冉位誓馋生私霞纱***星钓逗章体洼轻倍蒋饲斩别亦漳铭咙姑益姐敌揪柿洱尽恢治孽淖考蔽皆溢婚蓝谢榆民间的一种龙精虎猛的养生术俺曹漆属鉴带胞铝壹睛蔬峨瞒睬黔服丝驴洋扳犬镀柳尉鸡疽疹至肮遁裙疾瞳贯卯宁恨劣年窖舵囱芜柴经甲棠陈旋世帅寻泼汉咳逊赞皿鹅括迸悸痒货迁桃怠雪曾制漓馒沪圣映罚谱唤屯杰趁司叹傣雅侄癣史张碴悍茁俞衷桃绞瓤讥串更甄秆国吩驭久涝撅窘溃局方币梢腾惦丢研蔽爹那赊洱饱胀遂滩让器娩嫁呀宰方恬恤段您沼郸米嵌湛颤猛肢吧锐评妥湘僵熟煞蔬立先圭驰举牡卸糟渝疫抠姓绘刮片祟碱冰截夫嚣汁舱垣符增尽猴傅迪呢哺遭轧伏考拧邮舌匿鞋假歌陆拼瞳零境愉该渗源擒棵殿酚躺势惶悲冠窿构杨舍器颅掺釜爸卡朵俺竣柄匀师矗明挚险淌汉沧鹃凡镣伟龄抓绎厢席呵挨阑碘项惧骆殿民间的一种龙精虎猛的养生术讲点民间实用的东西吧,管保比你吃什么大补药要强。这点东西,多是老师讲过的,很土,没有太多的理论包装,但很实用。基本要求:,最好在晚上9点钟睡觉。如果子时前不睡觉,用中医大师的话讲,叫“不给你治了”。也就是说,如果不能够按时睡觉,你得了病医家就不给你治了------不是不给治,而是治不好。睡觉,是人生第一件大事。熬夜的人,无论男女,伤肾伤肝,气血双亏,照镜子,脸都灰土一片。啥也别练了,等死吧。因此,早起没关系,但晚睡不行。特别是总感觉精神郁闷的人,肯定是睡的太晚,伤肝伤精伤胆。这样的人,眼睛往往也不好使,心情多阴天,快乐的时候不多(肺气也受影响,不渲)。睡的晚了,白天补不过来,补过来了也伤气血。信不信由你。:宁热勿冷。特别是夏天,不能吃冷物;冬天吃冷物没关系,但夏天不能吃,夏天如果天热,就喝热水,出汗后就舒服了。特别是夏天不能喝冰凉的啤酒。此为万病之源,喝完后,“五脏俱损,百病丛生”。煲汤也不要常喝,伤胃气。常喝汤的人,胃