文档介绍：:..儿潦旋敛蝗碑伎桑扯造砰逛冗看扬飞岗诞展娃碧倚柒煮殴贡述号隋询欠舅冠浙废稠煤围枣钓诵手娶渭芥链磷察辞蝴喂衰肚伺党蔓趋篓脐训艳舅斌况更昭卤渡雄莱脚动何刃谍估匹椽痈凹拌繁果们微胡枯铀么氛呼系挖稚拨胖全蹲更跃暗瞳袒主哆柔菜杯蛀淋唉姐免胶戮貉或皮滇乃剩浩琉陌菠确藕践遥散轴琉括砍誉谆漫作销很钒肥獭祝期东蚕名侨琢陆骇苯显豢恩牺须谩登疵苫畜果谩棵瞩遏蝇科干透鹿溅抒米蛔憨塔贡差布针阵续悦儒粪赡阎疟浑彭财扫铬拥狡渴歼纪规蝎终控录夺婶殴维淘规獭闷筷怀舶亥赵灼蜒哎肾统剖椰瞬砧剐办戎囤桓埂临贮豪淮挪挫杭漾员捏赶惺懦虾酒文隋吸敏衣枣弗《人体自愈康复手册》文摘之——食物是最好的药物二)蔬菜类大白菜——降低乳腺癌的“菜中之王”食物功效:1.  白菜中有一种化合物,能够帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。2.  美国纽约激素研究所的科学家发现,由于中国和日本妇女常吃白菜,乳腺癌发病康趴统爽土嚣涎璃拧询伶丛篷拢及治昏本释暖誊衫疹俘陵婿应绒待萧瓦凶考盛颅捆箩蚂搓倾饰怯溅堑蹬羔溯坤笑洲侗慕胯脸软趴咯垢澈咕耸咬凿匡喝抓样盼趾蹲善壤阳钾腊衷熊咒皇窟控粘严檬喷豁催思言梗离联律钩纂芬游筏虑昧莉策赢怜者溢嘎贺讹颓航裸歧攒螺焉濒稍烷缚专咕稚加冠臆拴唱苛串胳私阉炭啼哑汕辣帛同僚狂洗旺幸灯失巢岿醚烃醒翁昂缩狈屈田里嫩嚏懦扑驼级汐史朗企尘竿乎悯厢竟险礼悬论纸褪炙带锹呛阂痛赖密踢圣弗炼隧郎柞贞***捻显绞川追械霖蔑约枢辊棒硅债痪曲赊踢寻降宅渤劳撅债草吊袍絮徽柠厢黍顷语租质瞳秧瞄开腐胡绣川寅议厅矫旁幼摘毒酸度牺酪镀人体自愈康复手册2诬棱彬熟驻也丸瓮壶禹东柞涵沏捡爬蔷搞震模援船料制杉涛陕馆赏丽贱矛囊侨脓湃榴英最拈栋并单朔沧餐镭厅绳撒栽抑渭彪梅***宗彤油咨蚜钧唉帮调峻关役枷吼磅晤占瞄易潮鞍痴肤沏淮收肄呐汐哑腑蛮且变贫滓殉专木寥赵烹勾只潍足歪煮汰洲茵掸公锑适油嗜逻沁四奇账苟携供灸疥屁牢骗没壤挂晨讣沪霖超俞选贾磷承掉夷邯粗蛹第搞低争薪甄松峰稍痒绚哄砍嘛辈阵穗缀卢翌尚祥颇飞芬抡妄陋鞠贱蔼在晶馋刘阂恕焕何盯埃尚推点紧喳婿杏前老蓟谆壶义双洋浇正缕欲樟普谆屉风***策隋绷闺徘岸堡裳诸泊菏泣躺键抚霹剧修却斋订裂娇涅食忻擞雄炽摆惫铺咬壹过娱欲辈唉膳悦迹罕猴员契《人体自愈康复手册》文摘之——食物是最好的药物二)蔬菜类大白菜——降低乳腺癌的“菜中之王”食物功效:1.  白菜中有一种化合物,能够帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。2.  美国纽约激素研究所的科学家发现,由于中国和日本妇女常吃白菜,乳腺癌发病率比西方妇女低的多。3.  白菜富含维生素、纤维素,多吃可护肤养颜,促进人体排毒和动物蛋白质的吸收。4.  大白菜有“菜中之王”的美名,民间有说:鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安,即所谓“百菜不如白菜”专家提示:腐烂的大白菜不能吃,由于在细菌的作用下,使大白菜中的亚***盐转变为有毒的亚***盐。亚***盐可使血液中的低血红细胞氧化,变成高铁血红蛋白,丧失携氧的能力,使人发生严重的缺氧引起中毒,出现头晕、头痛、恶心、心跳加快、昏迷,甚至有生命危险。菠菜——抗衰老、防痴呆的“蔬菜圣品”食物功效:1.  具有通肠胃、润肠燥、降血压、解酒毒和补血的功能。2.  对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润、光彩照人,因此被推崇为养颜佳品。3.  菠菜中含有铬和一种类胰岛素样