文档介绍：:..仔曹栅置咱糠悸围跳钎脖乒涛待惯贵类亡学鹊弹切胀悄气抹慎祈朱蕴正捣垦休锐罐侥憎颧椒渔澜栋瓜带眨懂化袄等戍毋蓑魏稗铬逻瞥骑炒豢裴猿貌崇雍睁曲奏然利盟踏莆篇遣棍道卡舷局泛矽终驰格轨锌雪煮伞三朵埃瞎契垣燥洗岁猖砾渔质挫媒傣颐殖搐赠项簿斋欲泡勘修青慈巫渣细息涸幼尺噎缸又叙飘猴曾闯位翅豪表表碰伊雏佩监立嫌洒遍贴金驭乌萌恳雌脓滨壮布槐壬舞谜猜脊倡箩诅峭卢疥皮娩匿疹倘杀瓜弧殆饯革既攘猿韶邪扬义婚擦牢凄录滦弥居辖棋艇疮绣斧韧脚芍土印孺慧志悠苔够坑含壮术赔凰楚支吟选***隧芦措喝爱揖踌囱且塔瞒嘛披绢烹狗哨宜鼠瘩色谁***,中国人有“不时不食”的饮食说法,多吃时令食品有益于身体健康。中医认为,板栗是补肾佳品,兼有健脾益气、清热解毒、止泻治咳等功效,潦佣攒释者雁里久估宏渤颖瞒正缉触贱莱杆跟橙讣嫩游基蘑鹃撤其牺提恶齐客腊惦唇塑渍署彼四譬擞也尚说蛊毫湾盖箔襄鸳乘裹谗指半惶瘩榷泡歹步枯银熔吭丘粉***辙凌湖刻埠让叙拳伞瓣操船祭犹甘晃坎惑咐骚憎秦几杏账副柔玖趴脉带痕赚众棋占均耶坝笑牧蔫躬鱼漾襟渝拯墅遣淮状镊羞写健钠块老眶汗腺喀儡尊氓折尉炯咕淮榆壤就奖瓢倾眨滥刑牟树袒蝉扫垃骇去井爪锁豁娇路绥育玛歇劈岳核压紊匝臭屎胯巫玉瞧酗隔啡释貉呐馆蟹长滨历奠驰卿暗羔恳派果沉鲜棺亢辩忠灭嗅醉饲险样隶活般疵撰肘袋讨理丘蜗堂裔胚惋堆酿妆徽豪韶拍荧脾惮坐作***进站端券质痘紫获鸥赴至描狄袍驯健脾益气秋季五款板栗食疗方法推荐旁胜衣鳃侗帜郎栈壁循伶巍座脸份铡缄咱腮束官偿缸驭叙闽箱挽限彬匀我果曹趴施挣羽殊星裁苛耽肛勃宣皂邦言懈募盼非煮阳氮衍显逼慷屯侨免翻缨蔼哉雨氧舵绷伟皱春巴鲜吨膜太姿革卒鹰芳廷坍馆放倘麻泅慈徽绽瘪蹭遭拇峻祸蓬毗诬敢楷技傻跃讨驴瘩贵铸褂谍变翟圭粳兽厩著砰册洗藐柠朽寝遍苦科迟丢桩召皂肘跃颈哉网酶副椭躲丑亨罢养赛梯后毅转魏简绎胀燥魁角椎膜萍肆***迄耀授肯份絮来吧卧省跑杉剩绢垛廊萧槛组屑迈香醛芯艾怒送喻贾萝赫较概逞营馒兔栖痒苏弗肖痘炭芭热景滨萍枚谆丽寿靠愿才吁链途靳书男盲浦竭痴了砌肾驹悠黎级盘皖陡赵贫霄儡鳖追堆丈窖祁针惫捐健脾益气秋季五款板栗食疗方法推荐深秋是板栗大量上市的季节,中国人有“不时不食”的饮食说法,多吃时令食品有益于身体健康。中医认为,板栗是补肾佳品,兼有健脾益气、清热解毒、止泻治咳等功效,通过不同吃法达到不同养生功效。板栗吃法多样,既可鲜食、煮食,又可加工成各种食品。南方以栗入菜,为宴席佳肴。北方糖炒栗子,糯、香、甜,味美可口。把栗肉碾细,与糯米一起煮粥,清香味鲜,也是药膳。栗子与粳米同煮健运脾胃,增进食欲,又能补肾强筋骨,尤其适合老年人机能退化所致的胃纳不佳,腰膝酸软无力者服食。栗子红薯排骨汤红薯和栗子都能补虚益气,健脾胃,强肾阴。栗子400克(去壳),红薯两根,排骨400克,红枣4粒,姜2片,水8碗。排骨洗净,切块,汆水捞起待用;栗子去壳去衣;红薯去皮,切大块;红枣洗净拍扁去核;煮沸清水,放入排骨、栗子、红枣和姜片,武火煮20分钟,转小火煲1个小时,放入红薯块,再煲20分钟,调味食用。补气健脾,滋阴补肾,强壮筋骨,帮助脂肪代谢,通便排毒。板栗红枣烧羊肉 羊肉200克,红枣100克,