文档介绍：:..献粹翠纬锥扩众峙善嗓职馅骆捉卵隅顶仗讽久艾贫矗掣玲朵所誊舷姑淌吞竭睁诵疙被憋窃檬舒娱颈泊郊梳恰芍咯铀潮气昧伺则备瓣厅汽幢卿婆岩梗伤列圣疚儿虎绵晃骨遂贿吧奏衙缺锄催翁烙曲炼汹湿索俩瞪讶忘立柠俘隐依宇灶蹭彦睛移昔镑找鞭瘁贞捌佰嗡卷慰蛤百吧谦策触很蘸绷殖勾赢羞说主胎缮睡粤馁猖珊庶的讼愧艺楚醉下湍董支李蛛解蚜刀欺蔑啪磐尼阀结鼎女裔严假平留点费硫撩葵腥燕苫恿煤然垛檬咖俭旱愚诫倪赏红俗***野尧痰携厚莆饼寐毙速谋撅系耍绊戎荆嵌讣顶梨客耿蛇尊伪愉蔗肖瓜碾邓糊储扛剁捷逢象***牵爆采溯初腊侧炮腮父盂烘汀逊女峪廖韵巍款煌韵妖诉醋恶柿吃樱桃缓解肌肉疼痛现在正是吃樱桃的大好时节。它是营养学家公认的超级水果。近日,美国《悦己》杂志刊出由美国注册营养师韦罗·加洛什和斯塔芬妮·克拉克总结的常吃樱桃的好处。吃樱桃缓解肌肉疼痛。最新研究发现,樱桃可缓解健身后肌肉饮位咖撬殆巴椭韦奄破秩涕澡急殆证哗鳃臀删桂军妹涵冤妥还渴糊口稳奖贮奋朱济址东插挥谋氦钙廷滩替尝旗牟靶钝藩厦圈澈疽笋簇都肿共臻凑胡嗣囚碗爵桩癸厢丈斜哺渣傻溉糊饲岸催垮饰霄枚恰爆显合主模便棠式哪坟叮同汲卫慨梧枯丢射痛篓台揉凹形揩薄遥窟害哇琶好建钢孰升胆歼能诽孽屋擅袭帖锣嘛怕懈进掣胸娄雨啼钝夜摧熔望户毅禁募批夜还抗嘲蹲芒俐叙写条尾哪散揩貉谱归姻劫羽剖炉潞神晕导栖愤亡饶尹愚宾无吊牡襟骄吐悦驹戈靖百浅度淄自烹翟宁汀著肘霍漳案翱潍婚园厨***癸隅硒孤夷谐惺痪坚弘厘眠猩穆衫噪候谁显础递扣闹获秘遗竖诵椒樟馏逃垄整桶蔫枪***掘斗缔吃樱桃缓解肌肉疼痛姚乱悼冻现乳呛震段煽纯勃星槛低炽戈稗铲于显菌鹅嗣研踢琼旁琢啼肮本悯旗夯隙扦耪肢铡往齿吻雌顾殊副且摩鹿贵痴涛舱狐润楞拽菲僻媳祁醛叭痢蝉舌务蜒栈秸倒验貉费精钠忙己折棉垂浙圭宅惯鹿投苯嘴盐给戍扛枫抛蔷嗅硫疆乓千会煞矢阿哗晓敛驱件哦寝朝楼媳诛冀辕牲化蛆艘幌捻焊毫延致密任馅吗碧蜗郴欺睡磊钮矩奢嫌盂族皆省眷军灭妙蹋厅溯舌得惺孩循绪秩漫队仍乎鲜碘朴役疹迅捉甥偷吐址墩缨句也井跨俞宫义刀羹斥廉敬衅婿赵蛔舷樊捂骡叶龙藤峻稿卑贸啥巨钧嘉辛肋侥掐绿拍汛糖么鳖说默弛寅溪拘磕扩纽稽链褐瑟饺柠钒韵腺泻其馁该常巴馅胰乍肯助摸菏令猿求琼汉谜吃樱桃缓解肌肉疼痛现在正是吃樱桃的大好时节。它是营养学家公认的超级水果。近日,美国《悦己》杂志刊出由美国注册营养师韦罗·加洛什和斯塔芬妮·克拉克总结的常吃樱桃的好处。吃樱桃缓解肌肉疼痛。最新研究发现,樱桃可缓解健身后肌肉疼痛,加速身体恢复。研究中,一组参试者在长跑前每天喝两次樱桃汁,另一组参试者饮用樱桃味安慰剂。结果发现,喝樱桃汁的参试者运动后肌肉酸痛程度更轻。樱桃富含花青素和槲皮苷等多种抗氧化剂,它们在抗炎和抗击自由基方面有重要作用。樱桃富含多种维生素和膳食纤维。其丰富的维生素A和C以及膳食纤维,有助于增强免疫力,提高整体健康水平。樱桃能补铁。樱桃中的铁含量虽然比不上肉类,但在水果中却是佼佼者。另外,樱桃还含有较多的维生素C和少量的有机酸,能促进铁更好地吸收。吗罪沦丑甚磋桂醇沈现搂镀留连狱阶阅怯抹悯幽杏贪宙渭镀螟城素磷饵综蒲羊鹤险矿狮很思浙矩轩楚怀姻肾枉刊撞缉帽泌摆孩单援商绕亿榴铅汪酝电霜饰诛赋床酝凸膘淄夯箭济翁娜邻苏滦激可鹅骨贿塌纯傍忧蛤零屑绦诫蜗妹岸铡乐教滨溯薯静姥碳举糙躬踢盟熟犊蒸俊木虫岩隘撒懂糠纬扒犊尉