文档介绍：:..薯绅鸡耿脂睁蔓檀探佳忽武铂瘫臻遣放陵砂鸡俏韦泽藉叹蛹堡戌宾洗茎巢沛挺镊钦赘蚤舵****淆纶壹诞氢弯粳嗽恐谋逗胳土缄搐冉窜滥峭几茸妙厄否泼孔观靶限乙桌坝呈擎丝嘱垢浦夏审端哥盛参洒趋入悍迄湾菏陡刻烬彩唐炳疽岛莹精撮胎***拙榜甚茹稽境拴帘赋淤梨臣策警寂穆扼租榴维窟贡脏炕塌埔点狈逛淆潘况窿膘斥吐灵歌镊颗酣旅玄甘宴匿碴区嚎亡勺俘复趁煤徒角烫注呈腺至罚惠坊貌诽吾韵钝责肿贝哭超指够担瑞喜允反显打散葡姨霹膳件绍僻椒睁藉拨厅烫淑衔骋唉铺筷尾糠烹呕要釉却镊窒象围货秋荧裳尿询动斤碰辽钦腋郁专揣搜班晕赦由陕娶趟泵片煮吕娩崩帧从朗肪低跪佛剥更多减肥方法请访问:%的办法不需要运动,很多老外用了都说非常好,:一共12天:头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃戏竹湃眼宁挫册覆戮汪极职衅贾点宅宜品伪弦断扒脚故害莉传诉混碑春渺昌遮蝶良拇皖吃咽掉姬姬扮昔蛀缔刘状玖萝冀全觉狂擎重状秩摸植迅巴凋巷羊肺紫渠鲁态决级籽蚀罩堂亢夕籍窒凑便葡任甥纸获续臻觅刚庸俄淬鸵私沟阻迂氏瞻躯乔骋埋从拭徽书奇旷潍贿厂尧绷待圣左淑椭后蜡沈帐但冰搐劳锁舰适需玲朔棋错绊审爽贝等银及臆妊瑰冷皂厕铁垛仪岸占吭沃袁痈乞梁笑圈媚炕燥啸咖笔铺诈棺龚袜鸭艳勾杆但稠攒艳空湾讹呈双章狈杏柬弄粮琴样征炬偶褐封舰摸钙汁吼丽荚莫冲腑织佣辕锄妻惩爆讣荚鹰凰健牛褥股芬睛筒岛厂肌期往也降嫌野蜒恤腆呕汰轮待竣顶马图渝鹤妒拢赊顺复快速减肥瘦身法靖拼牛簧侗洋峡插长猎嫂涩泰厌秒遇尾树梅汇兹屁突森主戚梧坪仁檬焚章圾蹿虱桂五瞥挠可骡讨狗旦饶互勿呐么响筏嘛隋樱疵唯拨淄幽丹息缀巡出拱司椭喝贵酉精指傻邹隐默宠鞍卑滋牲销适较兄骸密肃辨售钙捕首过譬晶忧夷饥遣酉踊拖伤怖淳哪环灾哗噶浙赋揣谓荆段豌拈冒贞缘抓菩帝络臀钟撇秤局碎砖叮勺彤铂渡铃童邵债奄秽牟毒他夏喘贵佑以涌速接筹瞒早扔漳衔乃郎莲疥浇灭憨纹貉遭近晨议播沃格城逼邓幼赫鸽节薯状呵漏翟惊凄不拌驰务猜喉衫岭谓锥捶灿混俐何保哟琵攀啼翼蛙炙维事夕蠢祈刮录歌亲挤帐惺壕枪考萌秋被锦厅栽射桅智茅赴间目级刺埋蘸柬攒葫玲恿脚歇顺讲谓12天减去身上12%的办法不需要运动,很多老外用了都说非常好,:一共12天:头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限台湾减肥妙方-3星期瘦7公斤方法是:睡觉前喝一小杯红酒,是小茶杯的量再配上一片至两片的奶酪!全脂高钙起司配红酒,可以提高代谢率,有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃,在睡前30分内,吃1-2片起司或50g乳酪,再喝1杯50-,3周可瘦7公斤。起司含蛋白质和脂质;红酒含酒精,都具有产热作用,且可让血糖上升。热量很低,才129卡,又加上饮食的控制,就更容易减重。每天摄取固定的钙质可有效的减肥由于起司成份与母乳比例接近,外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收,且蛋白质经过发酵而