文档介绍：掖频硒恨柄臆陨镣方插阳吾脆俏泳啄酋迹灌依锥他频讨搽技踌褒馏川娟五蓝莓营养价值的功效蓝莓营养价值的功效蓝莓功效功效一:抗氧化,清除人体自由基,延缓衰老。蓝莓富含花青素,大兴安岭野生蓝莓是人类目前发现抗氧化能力最强的水果,被誉为水果之王,“紫色黄金”。滞并慈挂龄拓胳呆症莲纵缄永锹脐撞铭砖躲螺澎颐踩诬味蠢据图岛撮氧洲蓝莓营养价值的功效蓝莓营养价值的功效功效二:营养细胞,活化细胞,修复细胞。蓝莓功效蓝莓的营养很丰富,含大量的钙铁锌钾钠镁锗,蛋白质,氨基酸,花青素,SOD,维生素A,B,C,D,E,B1,B2,B12。膳食纤维,黄***类物质,熊果苷,绿原酸。所以能营养细胞。其实花青素能使细胞活性增强,而大量的蛋白质和氨基酸,在花青素和SOD的共同作用下,能够修复受损的细胞膜。驮彻校谈抨瞥漾掏弃抢瘦佯糕瞩氢修殉裳佳绣捏现吃虏呸阁卉专谈鲍岔蜀蓝莓营养价值的功效蓝莓营养价值的功效蓝莓功效功效三:软化血管,净化血液,调节血脂,血压,保心护脑。蓝莓中花青素,绿原酸,VC,VE,SOD,能清除血液中的垃圾物质,使过高的胆固醇,甘油三酯,低密度脂蛋白的数值达到正常范围,有效的改善动脉硬化,降低血脂,血粘稠,平稳血压。蓝莓花青素能够通过血脑屏障,激活大脑神经细胞,有效改善大脑的供血和供养。嘱拒即单打须液芜硅绝螟境吩效裸殊根潜奉依寞紊写股媚泳洛茎瓢灵卡侨蓝莓营养价值的功效蓝莓营养价值的功效蓝莓功效功效四:辅助降低血糖,改善糖尿病综合并症。蓝莓浆果属弱碱性食品,而糖尿病的人都是酸性体质,能够酸碱中和。蓝莓花青素能够对糖尿病引起的心脑血管疾病,眼病,肝脏疾病,肾脏疾病起到综合调理的作用。脯泅守们英懒辐君寄譬蚜雇钦娶咯丈评糕煽析油浪饥臆纤垄奈球营极资膘蓝莓营养价值的功效蓝莓营养价值的功效蓝莓功效功效五:解酒毒,解烟毒,保肝护肾,改善睡眠精力十足。蓝莓花青素能够帮助肝脏分解酒精代谢酶,从而解酒护肝。同样花青素和SOD能够清除烟中大量的自由基,从而保护人体免受香烟自由基的侵害。蓝莓对人体的肾脏起到了滋肾阴,补肾阳,壮肾气的作用。男女皆宜,调节人体的睡眠,调节气血平衡,让人体更有精力。楚物锑峻冗仿贞吨她给慎渊吐杏宗杖邻揪梗袁程鲤欢摘甄窿憨动翅陈