文档介绍：日常淡斑祛斑秘方:外敷内调法可有效淡斑祛斑不管是天生的,还是后期日晒、年龄的增长,黄褐斑等斑点总能轻易在脸上留下痕迹。影响美观不说,还会打击爱美的女孩子的信心。那么在日常生活中我们应该怎样做,才能有效的淡斑祛斑呢?分享给女孩子们我自己试过的一些不错的淡斑祛斑法,通过外敷内调,长久坚持,就能很好的淡斑祛斑呢。工具/原料:苹果、番茄、香菜甘油、鲜牛奶或动物油方法/步骤:淡斑祛斑妙招一:自制淡斑祛斑面膜淡斑祛斑面膜1、苹果面膜。将苹果去皮切块捣泥,然后涂于脸部,如果是干性或过敏性皮肤,可加适量鲜牛奶或动物油,油性皮肤则宜加些许蛋清。淡斑祛斑面膜2、番茄面膜用半只番茄绞碎至糊状,再加两滴甘油,放入冰箱,每天敷脸一次,坚持一段时间后色斑会自然隐退,此法对祛除雀斑尤为有效。淡斑祛斑面膜3、香菜面膜。将带根的香菜洗净,加水煎煮,煮开后将菜汤沥出,冷却至温热后用来洗脸,坚持使用能够淡化色斑,并滋润肌肤。淡斑祛斑妙招二:养成良好生活****惯1、尽量减少外出日晒,出门记得撑伞或带帽,并做好肌肤的防晒;再者是尽量少用或者不用劣质化妆品。2、平时多运动,保持健康的体魄,让血液循环畅通无阻,身体的***及时排出体外。淡斑祛斑妙招三:养成良好饮食****惯1、平时要多吃新鲜的水果蔬菜,特别是富含维生素C的水果蔬菜。因为维生素C有抑制黑色素的作用,在一定程度上能阻止黄褐斑的形成。2、可以偶尔煮山药枸杞粥进食,因为山药、枸杞均有补血养颜,美白祛斑的功效。淡斑祛斑妙招四:善用美白淡斑精华日常方法淡斑祛斑需要长期坚持,如果想要达到更快的淡斑祛斑效果,不妨借助一些淡斑祛斑产品的帮助哦。淡斑祛斑产品推荐:DreamtimesM2晶纯液RMB166/20ml推荐理由:在众多精华液当中,知名度最高,口碑最好的,就非M2晶纯液莫属了,这款精华液能有效减淡色斑,改善并均匀肤色,更新老化角质,在美白的同时也滋润肌肤,为肌肤补充水分,还能减少细纹。