文档介绍：微运动,大健康在快节奏的现代社会,许多人常把运动挂在嘴边,生活中却很少真正给运动留时间。“微信运动”是微信推出的一个公众号,查找或者收到朋友用手机发来的“微信运动”消息后,打开,点“进入公众号”,即可使用。点“排行榜”,即可看到自己当前的本日步数和自己在朋友圈中的排名,再点“名次”,即可看到朋友们的当前的步数。我们团委引入“微信运动”这一新媒体、新技术,以最简单、省钱、轻松的「健走」方式进行健身。为鼓励同仁养成运动习惯并且将之落实于日常生活中,并带动更多人参与运动、关爱健康。于台医内部倡导“微运动,大健康”,并规划一系列活动,让健走成为同仁们共通的健康新文化。主办单位:团委、公会参加对象:全体同仁活动时间:2016年7月1日至2017年6月31日止(为期一年)活动内容:接受个人报名和组队报名(每队成员不少于4位同仁,最多不超过8人);报名同仁手机如果不支持微运动,自行购买“小米手环”或押金100元领取“小米手环”;活动开展前,邀请专业人士举办健身知识讲座,对每名报名同仁进行赛前BMI检测并记录。活动截止时,进行第二次BMI检测,与前次记录进行对比,见证一年活动之后BMI改善情况;以1个月为一个阶段,根据“微信运动”统计步行数据,并在“台医青年”公众号上发布统计结果。鼓励办法:健行月奖励:为让同仁养成日行万步好习惯,订六月为台医健行月,凡6月1日至6月30日,连续30天每天超过1万步者,可先获200点福利点数奖励,累计达30万步者,可先获100点福利点数奖励。月冠军奖励:月冠军奖励20点奖励。年度奖励:一年时间内,人平均步数最多的团队,获得“万步坚持队”头衔,团队内每位同仁可获得福利点数200点奖励。(团队人均步数300万步以上,排名第一,奖励100点;个人步数超过400万步,奖励100