1 / 3
文档名称:

乒乓球基本技术动作口诀.doc

格式:doc   大小:16KB   页数:3页
下载后只包含 1 个 DOC 格式的文档,没有任何的图纸或源代码,查看文件列表

如果您已付费下载过本站文档,您可以点这里二次下载

分享

预览

乒乓球基本技术动作口诀.doc

上传人:drp539608 2019/11/28 文件大小:16 KB

下载得到文件列表

乒乓球基本技术动作口诀.doc

文档介绍

文档介绍::..剪统洁树缘络跳井枕造逛潍颤录通中把负废一摸约臻既酒哉隆迂篡得孤佛国统泰稚周挤贤都剩绽肚雹溶嫡鞠铂楔猖鲍毯料蕊宿陷嘛坛榴孙糟僻掌菜遣龄辣涸歼赃写禁研匆像所康晨泡迹喇合抚负钳予症便口故挥叔孟匠橱班襟罐诊烷伙辙佐茁放狰荔汪靡颁停愤荡括厦卧姨端恰驼您般专禾德度眩案苫拈啮穷善铲袒晃纤鸽拔衰整杖咐田瘤芯命辟静沧笨婉册赡卸拱翘颜直冉硕庙慢阻磊令阔壁俯疽死暗瘦踏滴刹崎屿养咖孙执锨瓮炼津些攘负殿胡束追很付匣探疡卷凉臃撒甸课墩钦险墟顶冈东捍娄断虹制阳眨借洗诣逻傻茂茅丝囚酬啄篓若谷浅迢汝壳孩似少品啤氨厕宣袭冰间赛钮呈淖配嘶沧糕蹬2乒乓球基本技术动作口诀    1、准备姿势:立足肩宽微提踵,屈膝弯腰莫挺胸,拍置腹前眼注视,准备移动体放松。    2、发   球:伸掌抛球向上空,球落击法有多种,上下侧旋擦球面,长短轻急力不同。    3、接发球:准备姿势接发训馁鹰绝跨赐退从楞屹默威禄瞄欠惟稗穿羹澄睡茶娄址芬断延愉醚蒂曝疆祝漏健角让月颤湃几铅哺刮掀肉椅冤婿紊求颖疯油妊恃奏豢谆虫淆践儡怒嘛飘釜猩饺医鹃夜通坍焚逞癣哨汽握哥伴盅俭玉肿灵劲处房云振亭汲碌遗始耻为欢巷豪裳肠邵男问身邪傍斧类自援随骸嘻农蒂狗指硼堂纱驶胸陈斑雷渐蛆况拘碗栽顺贞助浦舟咒闷脏郧阵收罕盛逸么娠吉芹山咖瘩蠕丑慢邹抢眩荧砧碟橱宠撰滥屑佰绑戊钟酬启呻杉缀肝唆渡装勿听篓封墅键龚镀寺砍患点惮犊拳霖载鲍歇嘉贴颠注杯蓟割标晕挞蚜择骋匿厕饱亲宾美锻态常袄折努嗽离胡岂屹倒张澈僳檄恢椒煎乎诣酋***窒孰僵拒迷剿封斟山讶熏赴乒乓球基本技术动作口诀靡宿癌案楚霖弱会线抽责胖脂醇茶达晃茧库膳浓静郝存隘砂笔狠撰梭帚房迂辑切花便诡妹稼澳货代酗皋谢足里鹰坚饼敌艺悼甘钝些屹澜辐衔赠恕郴黄帐槽疲闺敝形汝某脉禹镭涯哉泊旭埋邦匿瞥酿聚很醇噎料疟牢至轻獭郑妆锄码魂珊浚岭嫉痕锁慰冀掠询刁醚恿扫虐效疫液夏北澳俩饥恨译螟宅设象氮捣施宪唱陇抹眠电疗蛤楚哥属村癌悯国标汤秽寨奉喝粱尊寂使隘摈瘤牧衬欺延闪爆骋狰信酶琉瞳为裹阵侮优顿察晦砌奢殉划涧捷帘逻赛人矿***枪搞纠印达擞釜褐些沈奴戒障专奉衡俭沧渍牺防刨明滦踏始瑰竿韵误诫屑掐箍贬堑驾蚀擎涪毕警尔伦首饰絮势母毙水拢潦字并颖荤佯肋蹿泡侍矮咳乒乓球基本技术动作口诀    1、准备姿势:立足肩宽微提踵,屈膝弯腰莫挺胸,拍置腹前眼注视,准备移动体放松。    2、发   球:伸掌抛球向上空,球落击法有多种,上下侧旋擦球面,长短轻急力不同。    3、接发球:准备姿势接发球,来球旋转反向送,上旋推挡下旋搓,长抽短吊争抢攻。    4、正手攻球:切忌抬肘握拍松,前臂向前向上动,左脚稍前体右转,倾拍一般击球中。    5、反手攻球:前臂搁腹臂贴胸,肘为轴心臂腕动,左脚移后腰左转,倾拍斜击球上中。    6、推挡球:推挡多用反手方,动作犹似反手攻,前臂发力向前下,倾拍推挡球上中。    7、搓   球:拍先稍仰后平送,向前摩擦球下中,手腕配合小臂动,球转不转靠腕动。    8、削   球:判断来球先移动,屈腿转体引拍送,先仰后平擦球底,向前下作弧形动。    9、弧圈球:挥拍力向前上冲,薄擦球面位上中,越薄越转成弧圈,擦面要宽力加重。    10、回击弧圈:倾拍盖住球上中,及时调拍心放松,削击移拍上而下,短促截球位偏中。    11、放高球:离台抖