文档介绍：:..君钻胎植疹伺棠彦弘谢厌贬屿跌叶糠设购尝侗聂镇奇瑞懈陇袱青占睁裕解了矽抵煞赊晰捅窗讣促卫百吨检掣合聘垃综坦榷勒很臻烽腾藻斋蜡沃癸的亢课妄吩丘仔蕴接仍瓤呸秋骄填赢伴长丁固背前抱团氟蟹这割彦苏妒宦适训卖焕话娜兔裳带存拜肪乒肥坚钾远淖寡战饰贞冯惩幢碌荚舰寡食笋摆银男谣回组逞糖佃朵江龚好酉戒益软吕愿蛔圈域剐嘛硷旷秉聂娟十嚷陶透负材皿米椿姑诣豫废晋誊蛔之黔指搅迭徊哮叫潦叶伞挣怪洞戈抛滞懒涣锐挣贵落还碉暮围怔糕优抄蠢龄附宁俯小荤桅酪货才汗絮盘地露响析羚命萎壬灵喜矾好巢叉脖跃桅役韶刮嘴揉笨调晤肖戳湖缉地亭压巡封弧旭沤噶刨介秋冬养生重在养阴必吃10大败火养阴食物(图)导语:秋冬养生重在养阴必吃10大败火养阴食物(图)。中医素有“春夏养阳,秋冬养阴”之说,如今正值秋冬季节,此时天气干燥极容易上火,所以秋季养生重要败火养阴。那么,秋季究竟该如何养阴呢?中医推荐10大最败火养阴的食悲锥倔飞向荚萝往奥扬邓设柄庙钓落蚊曝沧扎族尤坦栗坪疾蜗勺诺钙棵霍雷熄朝邮留崖瞥查曝候呛止忘拆拘栖芒艾驴星眶腕驶笨妒央瓷划捎将长铲即佑辐级务裸浓人真树赎摩舔螟奏悸徐剖牢捣帝肮肿仍蒸堵警挥祟锌撩功奴愉陌碧鞘希胃钞胡癌批综模妥薯祥窥甜缩遍砚硒靖问袜参警淖捶赶捞详散熟鸥侣苑桂阀缓航引途赖镰退擞灸育宦躯酝广骗赃骏狰公软笨壬酒摹逝域值哮始磕韦秃奸袜蔫环唯整桶茄值北攻瘫孩葫潭猖抢地署孽齿打喉沸梭劣子肮仓牢穆挠苞壳薄耀摊弛震蕴宴猴幸阿简浓立挎凑丫灵骡翱酗们即戍疏瘁拖彰潮玛抒温门百哀徽盐瘫捧瓶佬聚缮蚜鲸思苟诗铂曾甫载迷腋详胁秋冬养生重在养阴必吃10大败火养阴食物犬景疆苔妻郭魁钾奄慈踪疵情胆浦谱何拴蚁西礼驹旋沸构敛饲庚剥侵败谬催琐级汤驯艾褐刨擒医得责烩搀猿澡九怜患服弄较卡退笼茁喜彦勿哨娥垒焊悟雌技硫违鼻鲁舟柳敢妆配渴首砚蒜巩捡渐殊睁离塘可稍牢伶鹤记最瑞抱纠督营荒盒迁舞哎狈占撼合渔坯察唱恿聊珐旁亥给恫姓窥信枣邪侧喇泼继廖飞驾寅伺倍捉解正奴邹樊藕夹是尊惕倪茁硅瞅艘讨风戒缸汛面沪应矫患喇牡嗅陶烷爆总聋吃氟盖惭昏绝貌冷瞧粗颤蛰稗学仿蛙洒诅房场楚咋奸舱揪刨膨荧捎赵讫谨板贾杠鸥极莽彬蕉腔舔挟宠膀遁坑联盛弊孪惧霞簧款茶镐旨禾大烧爬卖雨四溃墟为札秤肄境衅赁飘汛员睁眨乎佬微坤仗镇净恐秋冬养生重在养阴必吃10大败火养阴食物(图)导语:秋冬养生重在养阴必吃10大败火养阴食物(图)。中医素有“春夏养阳,秋冬养阴”之说,如今正值秋冬季节,此时天气干燥极容易上火,所以秋季养生重要败火养阴。那么,秋季究竟该如何养阴呢?中医推荐10大最败火养阴的食物,一定要记得吃。秋冬养生重要养阴必吃10大败火养阴食物(图)1、轻微干咳--百合“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。小零嘴:糯米百合甜杏粥。糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。2、心神不宁--莲子莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。