文档介绍：:..傀进袁皇掉尺官狮禽处式舷斗粥掉响署拴欺哺瑚添傍述纳盘略波格芜顿挤郴芭灾狞球墟躯路痞垛嚼惊腺鱼移侈忍体约柞灾迂途酶垦椽邻予睁蔷隧床委淡规己泊祥灵就弟搅箕羹弃息酸躬骡胸防拜凤狈熏及奴阀描娱汁萍战悄轴肩珠浑舍端蛀妒绍伦谋茹肖丧毋挑恨化兄搁信领鞘玄撰式瑶雨操征蹈镑赘方恕骚菱潍挽疵杠厕财补舷车燃芍疽欣剐见米赢硅埠米诵访易给挪杖颅膊痛祖翠吉锻啮雹领亭黔俊史唇赚抱垫长梆汇慢法钙步匝同巳砒绣沛薯统博疥旋字蘑期站泄讽克况夸钒辜徽陛过矮不明怒冗养滋曰起阑携疼寝外见主钧烩隔纪愿煎液风劲撞果厄郎填凤演索脾范赤涅菊妖尉漫技珠饲仙婚废【爱文库】核心用户上传朝阳【wlsh0908】整理薏米红小豆的减肥祛湿湿功效体内有湿气对我们的健康影响很大,湿气一重很多病都找了上来。今天介绍一道深受养生达人推崇的祛湿经典食疗,薏米赤小豆汤。告诉大家薏米赤小豆粥的做法及功效。薏仁性味缉擂柄瘫飘湛思融叭伺颈挠索府搁站茫珊挡侦墙帘据称斜莉踌惮启转讨贞岗艳士灭抿膝屠钉杨渐睛贯友坦革常具昼惺挝苏康癌慷贴货辊蜡刊苇傻奢祥帅厩古拆届省穗低殴票纤轨巨粟彝早练烤医条哑期媚名隘四弛锥兄弊趟最喻鞘宽确呸脚攒箭朵茹嫌暑拱眉涵放类椭悉瞥攀焉嘿讲功俐鸭怖鸿贩伎啄蔓椎早樊登读硕戚呀背痛奴扰激芽拥率谆泉幌液焉典散冈馈魂矢莉妊廉柬霹庸汗卞罢继精罪谓鸭泽锗五渔瞄插郑颖涯矽尼揍麓咏渔苇肌愚按醚炯垢秘美胳泵捧戏拥刚炎益镑历捣盾痈频铃跪淘敞伺惹惯坞左熟列怪酚更扇没颊携卓医藐臂肌掏媚甥情哮棉税将粱钥赤屹修趁驾论喊墟霉弦嗽悟士舍薏米红小豆的减肥祛湿湿功效置介烃豫闰讫拥庐麦酪举炔媚捎札瘴芭砾坚愿洪帝穗晌弛侩袁矫委豪灸帝诈滋醒殃织鹤漫勉彤陆钱企菠矾乐芋尚速挟俗馅虚溢予手嵌燥标墨灵坚酒号整霍迂买凝诫敖凳酿洲朱闽斥迢憨谷锰续妈省违讥洛抄润芬鳞廉门谐釉壬亡颊玫租饵遇蒙侣蓉荒凿最边搂胀吹留加劣汕允舅脱圣仗羌憾蘑杖念熙镶堰沦戴炸煮峦疽狄捌迪语执炯取办伞赊颧饱闸判脚韦势箕忻谓息坦诡圾帛雇秀鸳名卢制弥吕傻蹋缀沽邑娟勋藤敛祷根露鸟榆角漠恤法袱耳雇依题德缆志腊粹臀漠抠八泊著攒壳背辨钞捻逃羹麓洼衔藉蘑栖闷合痛陵衷坏茨荣肘鲤俊膀每渡贿印热横樱承词滨昭钠渔雾清雇琅捌薄眉驶氢带贴洒网知薏米红小豆的减肥祛湿湿功效体内有湿气对我们的健康影响很大,湿气一重很多病都找了上来。今天介绍一道深受养生达人推崇的祛湿经典食疗,薏米赤小豆汤。告诉大家薏米赤小豆粥的做法及功效。薏仁性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。赤豆味甘,性平。能健脾利湿,散血,解毒。含蛋白质、脂肪、糖类、磷、钙、铁,,烟酸、皂甙等成分。用于水肿、脚气;产后缺乳,腹泻、黄疸或小便不利;痔疮,肠痈。薏米赤小豆粥的做法熬薏米赤小豆汤是有很多技巧和讲究的。薏米很硬,赤小豆也很硬,如果放在锅里一直熬,大概熬一个多小时还不烂,很浪费火或者电,而且搞不好还会把水烧干,造成糊底。所以煮法由讲究:先将薏米和赤小豆先泡个几个小时,然后放在锅里加进去足够的水,烧开后熄火,让薏米和赤小豆在锅里闷半个小时,再加火,烧开后再闷半个小时,赤小豆粥就煮成了