文档介绍：体育与健康课教案(水平四)备课教师::通过学习,让学生能基本了解科学锻炼的基本原则以及知识,:通过教学,使学生掌握相关科学锻炼基本原则。:在活动中与他人积极合作,练习中学会相互观察与评价,积极参与不断进步。教学过程教学内容教学过程组织教学次数负荷强度预计时间娱乐身心一、课堂常规二、,师生问好;、任务;;;;(4x8)、组织:(图一)××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇△二、要求:;;1次弱中8分钟强心健体一、讲解科学锻炼基本原则1、讲解发问“如何科学锻炼?”引入本课教学内容“科学锻炼的基本原则?”2、教师讲解科学锻炼基本原则:渐进性原则,反复性原则,全面性原则,个别性原则,意识性原则4、教师引导学生理解并掌握科学锻炼原则基本原理,并结合实践体验如何从科学锻炼五大基本原则出发一、组织:(图二)××××××××××××××△〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇教师引导学生思考问题,促进学生快速投入课堂教学中学生结合教师讲解总结对比科学锻炼原则学生积极思考,并认真结合自身实际以及教师引导完成学习五大基本原则原理2-3次3-4次中27分钟强心健体二、趣味活动5、结合体育项目,让学生体会领悟五大原则的意义1、“萝卜蹲”;;;;;;,师生再见;要求:放松、调整呼吸;1次弱5分钟实施情况记载预计负荷练均心率:125-135次/分场地器材注:本次课主要以理论的注入为主,但选择的是在室外结合一些简单的体育动作,使得学生达到理论和实践相结合,正在理解科学锻炼的基本原则。腿部力量练习备课教师::通过学习,让学生能基本了解腿部力量练习的只是知识,增加学生腿部力量力量练习知识源。:通过教学,使学生体验到腿部的肌肉力量练习方法和动作。:在活动中与他人积极合作,练习中学会相互观察与评价,积极参与不断进步。教学过程教学内容教学过程组织教学次数负荷强度预计时间娱乐身心一、课堂常规二、,师生问好;、任务;;;;(4x8)、组织:(图一)××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇△二、要求:;;1次弱中8分钟强心健体一、腿部力量练习二、趣味活动“小青蛙接力大赛”教师讲解腿部力量练习内容:收腹跳,俯卧撑接原地纵跳,后蹬跑(置空动作是否到位),蛙跳(脚后跟过渡到前脚掌,展腹跳(在空中将身体充分打开,拉成背弓)教师讲解游戏规则一、组织:(图二)××××××××××××××△〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇教师引导学生思考问题,促进学生快速投入课堂教学中学生结合教师讲解模仿学习,并积极思考,并认真结合自身实际以及教师引导完成动作学生认真听讲积极参与到游戏中愉悦身心2-3次3-;;;;;;,师生再见;要求:放松、调整呼吸;1次弱5分钟实施情况记载预计负荷练均心率:125-135次/分场地器材标志物四个红旗一把复习腿部力量练习备课教师::通过学习,让学生完全掌握腿部力量练习动作,:通过教学,使学生掌握腿部的肌肉力量练习方法和动作。:在活动中与他人积极合作,练习中学会相互观察与评价,积极参与不断进步。教学过程教学内容教学过程组织教学次数负荷强度预计时间娱乐身心一、课堂常规二、,师生问好;、任务;;;;(4x8)