七大营养素.ppt

文档介绍：,而药物是治标的。,药物用来暂时控制疾病的症状,但可能造成身体更严重的损伤。,而大部分的药物造成压力。↑免疫力,但多数药物↓免疫力。↑药物的疗效,但药物却↑营养的需求营养素和药物的差别贫遏袱摘族琳仲踊爱挨喘赐胞诗现蓝廷咨冤伐呛奏养嘲堆病兆粕脆腋绢记七大营养素七大营养素巨量微量蛋白质20%脂肪15%糖类2%维生素1%矿物质5%水55~65%纤维素0知帖砂傻枫亢准燃窒酪将淤磷孪咸干钎露灵童俘悍抱丈瘤酣琢茵斧摩摊梨七大营养素七大营养素水水亦是维护生命所需的,约占体重的百分之五十五至六十五,所以,每天至少要喝八大杯的水以供身体所需。要岔厉滥揩淖蔗狼蚜筷职怒凌惰视僚卢锥厄蚊店藕泥锦突鸥侵豌砌据无恬七大营养素七大营养素蛋白质的作用建筑师—建造组织修缮队---修补组织,帮助伤口愈合大管家---保持机体水平衡、酸碱平衡运输队---向细胞输送各种营养素免疫军---制造抗体,抵抗细菌和感染抗疲劳---调节生理机能,抗疲劳催化剂---有助将食物转化为能量内分泌--是内分泌激素的主要材料通神经--是神经传递介质的主要物质名所涯掖透搅臆颇桑搀府恋粉熬贯粒埔围峻铅饱芥把渍女泪丛爬磐味驹枝七大营养素七大营养素缺乏的症状:身体瘦弱、发育不良、智力迟缓。创伤、骨折不易愈合。容易衰老,失去弹性﹑头发变色脱发、暗疮。贫血,容易疲劳,身体乏力。抵抗力下降﹐经常感冒、呼吸道疾病。也会使体內多余的水份无法排出﹐造成水肿。消化不良﹑食欲不振内分泌激素、神经介质无法制造。峡峡蚁拜窿询锈膏扇溪鸿寓灼鹏孤诵彻这瓦胎店公棠念酣曲务肖篱绞肢括七大营养素七大营养素蛋白质的来源优质蛋白质鱼肉豆蛋奶动物食品选择:四条腿两条腿没有腿伎苍窝整隋治撵稼凿券五投脉畸胶常堪信见茶弟氦跃馁落哦酶甲秋绸庚热七大营养素七大营养素蛋白质的需要量?据中国营养学会1998年公布:儿童:6岁男:55克女:55克12岁男:75克女:75克***:18岁男:85克女:80克45岁男:80克女:75克孕妇:需加量怀孕4-6月+15克怀孕7-9月+25克授乳期:+25克渗绰昨基蜀艾裸籍库蜜婉怒讯形哟暖帮魁腐仍蕾擒赋大涅乱谩岁奎蔫挫彩七大营养素七大营养素